ダイエット相談や理想食事量 サイズ数値で出します

一方通行の動画には出来ない、体型状況別マル秘アドバイス！

御覧いただきありがとうございます^_^ ★アドバイスをしっかり数値でご案内致します。 　食事のカロリー　PFCバランス　合う食事　合わない食事　タンパク質量　炭水化物量　脂質量(飽和脂肪量やオメガ3、6、9) 　理想のBWH. UB. 大腿や下腿　二の腕サイズ　 生活代謝　基礎代謝量　 　理想の食事　睡眠　他 指導実績3万人　パーソナルトレーナー／インストラクター石原サンチェスと申します。 　フィットネスの業界に入って15年。 のべ3万人のお客様に運動指導をしてまいりました。 　更に　トレーナー資格団体で、同業のトレーナーに講座開催したり、ボディメイクのコンテストでは審査員も務めています。また、世界40ヵ国で発売されている筋トレ月刊誌に特集していただいた事もあります。 　2013年から参戦しているベストボディ・ジャパンと言う日本最大のフィットネスコンテストで今までに3度優勝、10数回入賞しており　2019年にはインストラクター部門で日本一　モデルジャパンと言う部門では日本で二位になりました。 　 私が皆さまに　ご提供させていただくサービスは 電話でのサポートです。 昨今、一方通行でのオンラインのトレーニング動画が流行っていますが、果たして皆様にフィットしたものでしょうか？ 私はそうは思いません。 年齢　性別　身長　体重　体脂肪率　スポーツ歴　は　もとより 既往症　血液型　遺伝子タイプ　腸内環境　胚葉タイプ 関節可動域　骨盤の向き　脊椎の弯曲　OX脚　外反母趾　FHPなど　 色々な方がいらっしゃるはずです。 貴方の状況を伺い、出来る限りのアセスメントをご案内して、あなたにとってのアドバイスをご案内いたします。 (御自身の体重　身長　年齢　等をあらかじめご用意いただき、更にアドバイスが欲しい方は、メジャーも用意していただきます。)