ヨガ歴10年、現役ヨガインストラクターがあなたの身体に合った、
あなただけのオリジナルヨガレッスンを行います。
あなたの今の身体の状態、精神状態、お悩みに合わせたレッスンを
ご提供します。
カウンセリングを5〜10分程を初回でさせて頂き、
その場でヨガレッスンを組み立て、実際に30分間のマンツーマンレッスンを行います。
マンツーマンなので、ポーズが合っているのか、効かせたい部位をしっかり使えているか
確認しながらじっくり行えます♫
ですので、初回は40分程度、2回目以降は35分程度お時間をみて頂ければと思います。
初心者の方も大歓迎です♫
ご提供できるレッスンは、
ハタヨガ、リラックスヨガ、月ヨガ、陰ヨガ、下半身トレーニング系ヨガ、ヒップアップヨガ、筋トレ系ヨガ、コアトレ、肩こり解消ヨガ、腰コリ解消ヨガ 等。
詳しくはご相談ください(*^^*)
※ヨガマット無しでも構いませんが、
あったほうがポーズが取りやすいです。
また、よく動くレッスンをご希望の方は、
マットがない場合、場合によっては難易度を調整させて頂きますので
御了承下さいませ。
※万が一、レッスン中にお怪我をされた場合の責任は負いませんので、
自己責任にてお願い致します。
❇︎お名前(読み仮名) ※本名でなくても構いません
❇︎ヨガのご経験の有無 あれば経験年数等も
❇︎レッスンご希望日時 3つ程候補
❇︎身体お悩み等 (肩こり、腰コリetc)
❇︎どのようなレッスンがやりたいか、ご希望があれば(リラックスしたい、筋トレしたい等)