パーソナルヨガレッスン行います

あなたの身体、精神状態に合った45分ヨガレッスンをします

ヨガ歴10年、現役ヨガインストラクターがあなたの身体に合った、 あなただけのオリジナルヨガレッスンを行います。 あなたの今の身体の状態、精神状態、お悩みに合わせたレッスンを ご提供します。 カウンセリングを5〜10分程を初回でさせて頂き、 その場でヨガレッスンを組み立て、実際に30分間のマンツーマンレッスンを行います。 マンツーマンなので、ポーズが合っているのか、効かせたい部位をしっかり使えているか 確認しながらじっくり行えます♫ ですので、初回は40分程度、2回目以降は35分程度お時間をみて頂ければと思います。 初心者の方も大歓迎です♫ ご提供できるレッスンは、 ハタヨガ、リラックスヨガ、月ヨガ、陰ヨガ、下半身トレーニング系ヨガ、ヒップアップヨガ、筋トレ系ヨガ、コアトレ、肩こり解消ヨガ、腰コリ解消ヨガ　等。 詳しくはご相談ください（＊＾＾＊） ※ヨガマット無しでも構いませんが、 あったほうがポーズが取りやすいです。 また、よく動くレッスンをご希望の方は、 マットがない場合、場合によっては難易度を調整させて頂きますので 御了承下さいませ。 ※万が一、レッスン中にお怪我をされた場合の責任は負いませんので、 自己責任にてお願い致します。