ストリートワークアウト【月額定額制】を伝授します

欧米で人気、公園の健康遊具を使った最強トレーニング！

◎月会員向けサービス：ストリートワークアウト講座（月額定額制） はじめまして今日は。自宅パーソナルトレーナーのKOUです。 こちらは、ある程度筋力に自信のある人向けの、公園などの健康遊具を使った欧米で人気の最強トレーニングを伝授する、月額定額制（サブスクリプション）のサービスです。 体操の制止技をアレンジしたワークアウトで、自重でありながら超高強度のトレーニングが可能です。 難易度の高い種目はより強い筋力とコツが必要ですが、会員様が１つずつ技をマスターできるよう、徹底してコーチングします。 トレーニング種目として行うことを目的とし、アクロバットを目指すものではありません。 ジムに行かずに体操選手のような体を手に入れたい方にオススメです。 【コーチング可能種目】 １）ヒューマンフラッグ（人間鯉のぼり） ２）ドラゴンフラッグ（ベンチ正面水平腹筋） ３）ハンドスタント（伸肘倒立／押上倒立） ４）ストラドルプランシェ（開脚上水平支持） ５）プランシェプッシュアップ（開脚上水平腕立て伏せ） ６）バックレバー（鉄棒背面水平支持） ７）フロントレバー（鉄棒正面水平支持） ８）ハンギングレッグツイスト（ワイパー腹筋） ９）フロントレバー懸垂（鉄棒正面水平懸垂） １０）キップアップ（鉄棒蹴上がり） １１）マッスルアップ（鉄棒懸垂＋ディップス） 新型コロナウイルスによる外出自粛が求められたことを機に、自宅パーソナルトレーナーを始めることにしました。 緊急事態宣言が発動された今、ジムにも行けずストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？ それならいっそジムトレを辞めて自宅や近所の公園で、筋力アップと肉体改造を目指してはいかがですか？ 特別な器具は必要はありません。 見せかけの筋肉ではない、本物のパフォーマンスを発揮するノウハウがここにあります。 さらに、これらの技が出来れば普通にカッコいいですが、おまけでカッコいいボディまで手に入ります。 全身のバランスが整って筋肉の使い方が自然と身に付くので、色んな競技で活きてきます。 身体能力アップに重要なのは、筋力と筋パフォーマンス、そして体の使い方の理解です。 現役ジムトレーナーとしての経験をベースに、丁寧にアドバイスさせていただきます。 さあ、新型コロナウイルスなんかに負けず、お金もかけず、最強のパフォーマンスを手に入れましょう！