オンラインでマンツーマン ピラティスレッスンします

運動不足解消したい初心者さんから、ダンサーなどの体づくりまで

ビデオチャットにてオンラインでマンツーマンピラティスの指導をいたします。 こんな方におすすめ ・自宅で気軽にレッスンを受けたい ・DVDやYouTubeを真似して行うがよく分からない ・自己流でやって腰を痛めた ・何か健康に良いことをしたい ・コア(体幹)を鍛えたい ・体の歪みを整えたい ・インナーマッスルを鍛えたい ・女性らしいボディラインを目指している ・怪我を予防、パフォーマンス力をアップさせるための体づくり ピラティスは医学的根拠に基づいたエクササイズで、インナーマッスルに焦点を当て、体の歪みを整え、しなやかで質の良い筋肉を作り、疲れにくく機能的な体づくりのサポートをします。 講師はダンス歴30年、現在ダンス&ピラティススクールを主宰し、初心者から上級者まで、子供から大人まで、ダンスとピラティスのクラスを開講しています。BESJマットピラティストレーナー、医療現場でピラティスの指導経験あり。