早起きの習慣化を徹底サポートします

毎日テキストを送るだけ。生活習慣を変えてステップアップしよう

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  1. 提供形式
    テキスト ビデオチャット打ち合わせ可能
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数
    2日(予定)
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サービス内容

おはようございます。 《コロナはチャンス》を合言葉に生活習慣を改善できるサポートはじめました。 きっかけは、早起き習慣を身につけたいと切に願っている友人の一言から。 意外なお悩みを聞いてリサーチをしていくうちに、同じような悩みをもつ方はとても多いことがわかりました。 私自身は長いこと、4時半起き、22時就寝を習慣としていますがもともとは、深夜1時に帰宅、寝るのは深夜4時頃という超夜型。周りもみんなそうだったし《そういうもの》だと思っていました。 一変したのは、仕事でオーストラリアに行き1年を過ごしてからです。 6時出勤、14時退勤の仕事で、超朝型の生活をすることになったんです。 やってみてわかったのは、 「【私は】こっちの方が好き。」 という感覚。それも、断然、こっちの方が好きでした。 結果として、自分に合ったスタイルを選ぶ、という感覚も身についていきました。 (帰国後も、生活スタイルから仕事を選ぶというスタンスは継続) 今、在宅の時間が増えた事で時間管理、体調管理が難しくなっている方が多いことを知りました。 限られた時間を把握し、有効に使うためには、誰にも邪魔されない自分の時間を確保することが必須です。他者でなく、自分の都合で起きる時間を選ぶという行為はセルフマネジメントの第一歩でもあります。 ーーこんなサービスですーー 早起き習慣をつけたい方にテキストベースでのサポートを致します。 具体的には1ヶ月間みっちりとやりとりをし、早起き=自分にとっていいこと、というマインドセットを身につけていただきます。 必ずやって頂くのは、 ◎毎日、翌日何時に起きるかを前日18時までに“お約束頂く”こと。 ◎そして、翌朝、起きてテキストを送って頂くことです。 (余裕がある方は起きて何をするか、どんな1日にするか、もお伝えください。) 出来る限り、おひとりずつに合わせてご相談にのりたいと思います。 自分ひとりでは得られない、約束することの《強制力》を利用して、生活を変えるお手伝いをさせてください。 せっかくなら、いっしょに【楽しく】取り組んでみませんか。 心配な点、聞いてみたいことはお気軽にお問い合わせくださいね。

購入にあたってのお願い

◎こちらのサービスは、早起きを請け負うものではありません。(モーニングコールなどは致しません) ◎早起き習慣化を本気で身につけたい方へ向けてのサービスです。 ◎サポート提供期間はサポート開始の日(明日から早起きを始めます、◯時に明日は起きます、と宣言していただく日)より1ヶ月です。