目指せ-10kg!! 24時間「脂肪」を爆発的に燃やせ！

「今年こそは」と思いながらも、なかなか踏み切れないのがダイエットです。 このサービスは、インターネットで簡単に食事・運動の指導を受けることができます。 行うことは、簡単。以下の３つです。 ①自分に必要なカロリーは？ 『自分の状態を数字で見てみましょう』 ②今の生活はどのくらい消費・摂取してるの？ 『自分の生活を数字で見てみましょう』 ③何をしたらいいの？食事・運動のアドバイス。 無茶な運動、食事制限をすれば確実に体重は落ちます。 しかしその先に待っているものは、リバウンドと怪我だけです。 大切なことは、現状を知ること。 ダイエットの第1歩を私と踏み出しましょう。 これは人生最後のダイエットです。 パーソナルトレーナーを始めて約２年です。 街のスポーツジムでは、言いにくい「ホントのこと」もネットであれば伝えられます。 痩せるには、有酸素運動ですよね。 ……ホントにそうでしょうか？？？ ホントのダイエットを私とやりましょう。