太りづらい体質になる美姿勢ポイントを教えます

簡単なのにジムやフィットネスクラブと同等の効果！女性ホルモン

【美姿勢・ストレッチ ワーク】 ＜わらいき美姿勢/ストレッチワークの特徴＞ １、あなたに合ったワンポイントアドバイス ２、簡単なのにジムやフィットネスクラブと同等の効果 ３、姿勢筋,呼吸筋,体幹が整い基礎代謝が上がる ４、背中を意識したインナーマッスル法が学べる ５、ストレッチでしなやかな体になる ６、心と体が健康になり思考が前向きになる ７、医者要らずにもなれる ８、女性ホルモンバランスがよくなる 体幹・姿勢筋トレーニング、ストレッチを取り入れたポイントアドバイス付き。 ＜料 金＞　5000円 ＜時 間＞　60分間　 ＜内 容＞　美姿勢、背中美人、立ち姿、歩き方、体幹、基本姿勢、姿勢筋、呼吸、簡単な筋トレ、ストレッチ　など ＜日 程＞　平日昼間、平日夜、土曜午後　他 トレーナー：かたやまゆか 元体育会系。 幼少期＝師範の父のもとで剣道を続け県大会優勝。 中・高校時代＝陸上部で短距離・中距離・高飛びを専攻。 中・高校・社会人＝バスケットボールをクラブチームまで続ける。 20～30代＝小学校ミニバスケットボールチーム、中学校女子バスケットボール部のコーチを任される。 30代＝極真空手を学びシニアクラス優勝。 現在、姿勢と呼吸と声から心と体が健康になりイキイキした人生をたのしむ腕っぷしを伝えている。 　フィットネスクラブでのトレーナー経験とエアロビクスインストラクター、アクアエクササイズインストラクター時代を経て、美姿勢･ストレッチトレーナー、姿勢アドバイザーとして現在に至る。 　姿勢と呼吸を意識して10年。30年付き合ってきた花粉症が治り、冬でも裸足で生活できるほどの基礎代謝アップになっている。 アルゼンチンタンゴで体幹と姿勢とコミュニケーションスキルを学び中。