目指せ美ボディ! 自宅トレーニングを応援します

お家や近所の公園でできる効果的な筋トレを伝授！【月額定額制】

◎月会員向けサービス：自宅パーソナルトレーニング講座（月額定額制） はじめまして今日は。自宅パーソナルトレーナーのKOUです。 本サービスは三日坊主を脱却し、トレーニングを継続することで楽しみながら目標を達成してい、月額定額制（サブスクリプション）のパーソナルトレーニングサービスです。 トレーニング内容は以下の手順でステップアップしながら継続していただけます。 １）会員様カウンセリング はじめに会員様の目標や現在の運動レベル、体型データ、食事内容などを確認させていただきます。 ↓↓↓↓ ２）オリジナルトレーニングメニューの作成 カウンセリングに応じて、一人ひとり個別に対応したベストのトレーニングメニューをデザインします。 ↓↓↓↓ ３）トレーニングのアドバイス 種目ごとに最も効果的なアドバイスを行い、会員様の進化をサポートします。 ↓↓↓↓ ４）トレーニング悩み相談 トレーニング方法が正しいか自信が持てないという会員様には、トレーニング内容やフォームをチェックし、改善点があればアドバイスを行います。また、食事面でのお悩みにもお答えします。 ↓↓↓↓ ５）トレーニング効果の確認とモチベーション維持のサポート 会員様のトレーニング効果をデータ化し、次のステップへと導きます。また、効果を実感することで得られる、トレーニングの楽しさを提供します。 ↓↓↓↓ １）に戻ってステップアップ 新型コロナウイルスによる外出自粛が求められたことを機に、自宅パーソナルトレーナーを始めることにしました。 緊急事態宣言が発動された今、ジムにも行けずストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？ そんな時こそ自宅や近所の公園で筋トレして、ストレスを発散してみてはいかがですか？ 特別な道具や高価な器具は必要はありません。 何から始めればいいのかわからない方のために、一人ひとりに寄り添ったトレーニングメニューをお作りします。 運動の目的やレベルは人それぞれ。痩せたい、美ボディを手に入れたい、筋肉を付けたい、運動レベルをアップしたい、子供に運動を教えたい・・・。重要なのは目的に沿った運動プログラムと食事メニューです。 現役ジムトレーナーとしての経験をベースに、丁寧にアドバイスさせていただきます。 さあ、新型コロナウイルスなんかに負けず、スキマ時間を駆使して美ボディを手に入れましょう！