新型コロナウィルスに負けない!!
【休み中に激変したい方】
・学校がお休み中の学生の皆さん
・テレワークの社会人の皆さん
・子供と一緒にお休みでなかなか自分の時間を取れない方
・免疫力を高めたい方
緊急事態宣言が出されたこの辛い時期だからこそ、自宅で自分を変えるチャンスです(^^)‼︎
自宅で免疫力アップ、ダイエットして新型コロナウィルスが終息するまでに激変して周りを驚かせてみませんか??
【私の経歴】
元総合フードサービス会社勤務
副業としてパーソナルトレーニングジムでトレーナーを経験しています。
現在食事改善アドバイス、食育講座、料理講座、簡単なトレーニングアドバイスを考案中。
食事改善とトレーニングで70日で-12㎏、また1人目妊娠出産後3ヶ月で-13㎏、2人目妊娠出産後2ヶ月で-8㎏成功しております。
【サービス内容】
1週間の毎食の食事改善アドバイスと簡単な自宅トレーニングの提案を致します。
目標体重に合わせ無理のない食事カロリー設定を提供します。
具体的には…
□毎日の食事改善アドバイス
□自宅でできるトレーニングメニューのご提案
□自炊が出来る方→レシピのご提案
□自炊をしない方→コンビニ、スーパーで買えるオススメ食品のご提案
□期間中の質問受付
【購入にあたって】
☆お伺いすること
・年齢
・性別
・身長
・現在の体重(任意で体脂肪率)
・目標体重(任意で目標体脂肪率)
・自炊の有無
・職業(学生、社会人、主婦など)
・大まかで良いので1日の生活の流れ(平日と休日2パターン)
その他にも状況によってお伺いすることがあります。
【注意点】
痩せ方には個人差がありますので、その点ご了承下さい。
医者から食事や運動の制限をされている方、持病がある方などはお断りすることがございます。