ぽっこりお腹改善！綺麗な身体の作り方教えます

猫背を改善してお腹スッキリ！綺麗な身体は疲れにくい身体！

プロダンサーがピラティスやバレエなど様々なエクササイズからメニューを組み、貴方の身体を綺麗なラインに近づけます☆ 姿勢が悪いとどうしてもお腹は緩んでしまいます。うすく平なお腹を支えるトレーニングを行います！ ○○○ ＊インナーマッスルにアプローチする呼吸法。 ＊呼吸とエクササイズで骨盤の安定。 ＊呼吸を深めて新陳代謝アップ。 ＊新陳代謝がアップすれば、日常生活の消費カロリーが増えて太りにくい身体に。 ＊背骨の動きをよくして、綺麗な姿勢へ。 ＊綺麗な姿勢は脳と身体の繋がりを整えて疲れにくい身体に。 身体を支えられるコア、インナーマッスルをつけて、肩こり・腰痛改善にもアプローチします。 疲れきってしまう様なエクササイズではなく、レッスン後快適に生活に戻って頂ける様なエクササイズです（╹◡╹）