強迫性障害でお悩みの方 お気持ちに寄り添います

トークルームで相談☆どんな些細なことでも大丈夫です。

初めまして。 多くのサービスがある中、本ページをご覧いただき、ありがとうございます。 強迫性障害経験者で現在は日常生活に支障ない程度に回復しました。 かつての私は ○過剰に手を洗ってしまう… ○ガスの元栓や戸締り等を何度も確認せずにはいられない… ○運転中に誤って人を傷つけていないか不安になる… ○何をするにも人よりも時間がかかってしまう… ○カウンセリングを受けても改善しない… ○これから先どうなるのか… といった感情を常に抱きながら過ごしていました。 不安を打ち消すため、確認することに時間がかかり、授業やテストに間に合わないことや外出ができなくなる時期がありました。 ○「やりすぎ」「無意味」とわかっているのにやめられない ○一度確認しても「でも、やっぱり…」と不安になり、何度も同じことを繰り返してしまう ○次々と不安が出てきて、頭からその不安を追い払うことができない …といった状態になり、当時は自分でもどうしてよいかわからない状態でした。 病院での治療・投薬・カウンセリング等受けましたが、大きな変化があったかというと…なかったように思います。（決して治療やカウンセリング等を否定しているわけではありません） 私は今できることをゆるやかに・少しずつ行っていくことで、回復していきました。 急に何もかも変化させるのは強いストレスがかかり、しんどいです。 小さな変化で十分です。一歩ではなく半歩で十分です。 あなたのペースで、あなたの現在のお気持ち・考えを教えてください。 現状を前向きに少しずつ変化させていくことが大切だと考え、そのきっかけや気付きのお手伝いができるようお伝えいたします。 強迫性障害経験者だからこそ、お一人お一人の気持ちに寄り添うことができると思っています。どんな些細なことでも結構です。 親身にお話を聴かせていただきます。 本サービスが何かのきっかけや気付きとなりますように☆ ※お話しがまとまっていなくてもお気軽にご相談ください。今のお気持ちをお話しいただく中で、自然とご自身の感情の整理ができると同時に、改めて向き合うことができると思います。