在宅トレーニングメニュー提供します

シェイプアップ&ぽっこりお腹改善!!

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  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. お届け日数
    1日(予定)

サービス内容

シェイプアップを目的とした女性! ぽっこりお腹を改善したい男性! 在宅で出来る5種目の体幹メニューを提供します。 従来のトレーニングでは、瞬発的な筋力を向上させるものでしたが、体幹トレーニングは筋力アップだけでなく日常生活に必要な筋力、姿勢、代謝機能を高める効果があります。 コロナで自粛生活という規制がかけられている中で行える在宅トレーニングとなってます。 また、トレーニングをすることで代謝が上がり、体温上昇から免疫力アップに繋がります。 体づくりを頑張っていきましょう!

購入にあたってのお願い

こちらの商品は、PDFで送信いたします。 送信完了次第、取引が終了となります。 商品(トレーニング内容)に関しましては、合う人合わない人がいるかもしれません。あらかじめご了承ください。 なお、購入者以外に横流しなどの行為は一切禁止します。 よろしくお願いします。