トレーニングで大切なのは継続力です
継続のサポートやその人に合った適切なトレーニングを相談して提案します!
簡単な筋トレだけでも続ければ体は変わります
筋トレのメリット
第一印象が良くなり仕事なども初対面なら腹が出てだらしない人より体がしっかりしていて身なりが整っている人に任せたくなる物ですし
恋愛でもある程度筋肉がある方が圧倒的にモテます
健康も勿論ですがこのように第一印象で必ず目に入る体を鍛える事のメリットはかなり大きいです
是非あなたもこれを機に新たな自分に生まれ変わってみてはどうでしょうか?
身長や体重などある程度の体に関する情報を質問させて頂く場合がありますがご理解お願いします
重点的に鍛えたい部位や痩せたい部位などを伝えてくれると非常に助かります!