ヨガで柔軟性を最速一気に上げる方法をお伝えします

全米ヨガアライアンスRYT200資格保持による本格的な指導

・もともと体が硬い ・ヨガは好きだけど柔軟性が上がらなくて悩んでいる ・もうずっとヨガには通っているけどなかなか思うようにポーズが取れない ・気持ちいいと言われるダウンドックがしんどい ・いつもちょっと無理をしてアーサナをしている こんな風に感じていませんか? 人には持って生まれた骨格があります。 無理をして続けていても、ご自身の体を良くするばかりか逆に痛めている場合もあります。 具体的な悩みを聞いて人それぞれの可動域を少しずつ広げていくアプローチ方法と その根拠をお伝え致します。 辛い筋トレをいやいや一生続けますか？ 本当に体にとって良いヨガは、あなたの美容と健康、そしてビジネスでの成功に必要な強いマインド作りを一生サポートしてくれる最強の味方となります！ 全米ヨガアライアンス取得には週１回約３ヶ月間の講義と実践の時間を費やしています。そのエッセンスの全てと柔軟性を向上させるポイントを端的にお伝え致します。 全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持っているのでご安心ください。