早起き・朝活を徹底サポート！成功習慣が手に入ります

早起きを軸に生活習慣を整え、心身共に最高の状態であり続けよう

早起き習慣の確立だけではなく、自分自身の生活全てを見直すきっかけとなった。

単に早起きするだけではなく目覚まし時計に頼ることなく起床できる状態（自然起床）にしたいと思って依頼しました。とはいうものの自然起床という言葉を聞いた時に、学生時代からの不眠症で土日は昼まで寝ることが当たり前という状態で長年過ごしてきた私にできるのかなと半信半疑でした。が、実際にやってみると初めは遅刻ギリギリになってヒヤッとすることもありましたが、自分の本能を信じて睡眠対策を地道に継続することによって、必要睡眠時間を確保しながら走りながら考えることが以前と比べてできるようになったと思います。こうした経験を踏まえて優秀なビジネスパーソンが早起きサポートのリピーターになるのも納得しました。もしも目覚ましを何個もセットしてやっと目覚める生活に対して心のどこかで疑問符を感じている方は1度確かめることを勧めます。睡眠負債の解消に少なからず貢献することを実感できます。

「筋トレのスコアを上げるためには睡眠の質向上が大切」という内容が気になったので依頼しました。マサト様の魅力は成果にコミットしているのはさることながら、「夢に日付を」みたいに聞いただけで獅子の論理を連想させるようなことを話したとしても「この人が言うのであればやってみようかな」と思わせるような人格を備えていることです。ゴリゴリの夜型生活から朝型に切り替えるのはやってみると過酷であり、途中で疲れてきてフェードアウトしてしまおうかなと思うこともありましたが、寸前のところで踏み留まって継続できたのはマサト様ができない人の気持ちを理解しながら寄り添うような対応をすることにあると思います。そのような対応をするからこそ、筋トレを起点とした人生のトータルアドバイザーになることができるんだろうと感じます。「早起きは三文の得」と分かっていても三日坊主の繰り返しという方は１度確かめることを勧めます。

長年やりたくても続かなかった朝活の習慣化が、おかげさまでできるようになり感謝でいっぱいです！ 想像以上に、多方面からアドバイスをいただき続けることができました。 途中疑問にも丁寧にお答えいただいたり、毎日優しくフィードバックして下さるので、楽しく続けることができました。 本当にありがとうございました！！

ありがとうございます

食事内容を切り替えることによって重量アップが実現する一方で消化が追い付かなくて体調のアップダウンが多かったので先月に引き続き依頼しました。とはいうものの、食事について知れば知るほどエンゲル係数が爆上がりした上に指導料として数万円支払うとなると、出費が増える一方になって正直不安な気持ちになりました。そうであっても「健康あっての仕事や楽しみ」と思っていたので一生モノの健康を手にする知識・経験を得られれば安いものだと思って進みました。マサト様の魅力は一方的に正論ばかり並べるのではなく、野球選手や力士の増量などオッとなるような小話も添えることで、ボディメイクそのものを楽しいと思わせるような工夫をする部分です。お陰様で途中辛いことがあっても投げ出すことなく継続できました。「筋トレは気合と根性だけではなく食事や睡眠といった部分で差が付く」という言葉にピンと来た方は1度確かめることを勧めます。

丁寧なコーチングで、 良い習慣を手に入れることができました！ ありがとうございました！

丁寧にサポートいただきました！食事、トレーニングについても知見おありなのが個人的に大きな助けになりました

引き続きどうぞよろしくお願いいたします！

丁寧なトークルームでのサポートと定期的な面談でモチベーションを保ちながら生活を改善することができました。