ダイエットで痩せられない原因を探ります

痩せて、どんな自分になりたいでしょうか？

自分に厳しくないですか？ その反対の自分に優しすぎですか？ それとも誰にも甘えられない程、頑張って、メーターを振り切る位の過剰な責任感、プレッシャーに追われてませんか？ だから過剰に甘い食べ物、こってりした食べ物へ手が出てしまうと思いませんか？ ストレス過多で、ストレス発散で食べ物に頼ってしまってませんか？ 色々とストレスをアウトプットしてみましょう！ どんなストレスを抱えているのか？ どんなことで自分へプレッシャーを与えてるのか？ 自分に厳しく、自分を責めてるのか？が分かれば対処できます。 ダイエットは、自分と見つめた分、楽に簡単に痩せちゃいます☆ それをアウトプットしてみましょう！ まずは3時間からスタートしてみましょう☆ その後は、1週間、1ヶ月コースを選んでくださいね(*^^*)