ダイエットのやり方の提案し、成功する手助けをします

1カ月の継続サポート。薬剤師が個々にあったアドバイスをします

ダイエットのやり方には様々な方法があります。 糖質制限ダイエット プロテインダイエット リバウンドしないためのダイエット 停滞期に陥りにくいダイエット スーパーフードを用いたダイエット 筋トレダイエット それぞれのダイエット法で特徴があり、どれが正しいのかは一概には言えません。その人の環境や体質、考え方にもよるからです。 ダイエットを本当に成功させたいのなら専門家にアドバイスをもらうのが一番だし、一人で行うよりも格段に効率が良くなります。 まずはチャットで状況を確認して、個々にあったダイエット方法を一緒に考え、提案します。 例えば 運動重視でダイエットをしたい 食事改善でのダイエットをしたい 筋肉を増やしながらダイエットをしたい リバウンドしないようなダイエットを目指したい できるだけ早く体重を落としたい なるべくその人の希望に沿った方法を考えます。 その後やり方や悩みなどを相談をしていきます。 チャット形式なのでいつでも好きな時間帯に連絡してもらっても大丈夫です。 ダイエットには本当に様々なやり方があるのです。ただ、自分に合わないダイエットを行ってしまうと、効果が表れるのが遅くなってしまったり、そもそも3日程度でやめてしまうこともあります。 メンタル的な要因も大きく関係してきます。ダイエットをしていくと停滞期などでやる気がなくなったり、不安になる人もいるかもしれません。 私からのアドバイスは精神的なアドバイスよりも理論的なアドバイスが多くなると思います。ダイエットがなかなか成功しないのには必ず理由があるからです。その理由を栄養学、生理学的に分析して適切にアドバイスを行います。 その方が理にかなっているので納得もしやすいし、分かりりやすいと思うからです。また、モチベーションの維持にも役立てると思います。 最近ではスーパーフードを用いたダイエットも存在しています。様々な角度からアドバイスをさせていただきます。 ぜひ一緒に理想の体を目指して頑張っていきましょう。