あなた専用♡メディカルダイエットプログラム作ります

2週間徹底!!認定理学療法士による体質改善、ダイエット、産後

メディカル美ボディトレーナーのkeityです♡ 認定理学療法士（国家資格）と全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター（RYT200）の資格を持っています✨ 医学的知識をベースに専門的技術、運動学、栄養学、解剖学、アーユルヴェーダ、ヨガ、ピラティスを統合したあなた専用の健康的でリバウンドなしのダイエットプログラムを作成致します✨ 海外の研究や論文内容、医学雑誌等を含めた科学的根拠のあるものをベースにするので安心安全です♡ また、根拠や結果が出やすいからと言ってライフスタイルや辞められない間食、好きなモノを無理やり禁止するプログラムではありません。 あなたの嗜好やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるオリジナルメニューで、ダイエットの基礎知識をあなた専用でご提供致します✨ 食事制限はダイエットに欠かせませんが、運動との兼ね合いやタイミングがとても大切です♡つまり、ダイエット成功には運動と食事の両方向からのサポートが継続的に必要です✨ 食事や運動が体に与える影響を熟知した認定理学療法士だからできる充実した内容です♡ ✨具体的な流れ✨ ①トークルームにてカウンセリングと問診 （身長、体重、体脂肪率、年齢、性別、昨日食べた食事内容、運動習慣やライフスタイル、大きな病気や怪我の有無、1日に費やせる運動時間、現在の体調、理想の体型や目標体重、理想や憧れの芸能人やモデル、ダイエットをする目的、最終生理開始日と月経周期等　答えられる範囲でご回答） 　　　　　　　　　　↓ ②目標期間と目標体重の設定（例:1カ月間で-5kg） 　　　　　　　　　　↓ ③あなたのライフスタイルに応じたメディカルダイエットプログラムを作成提供 （カロリー計算、動画でのフォームチェック、物足りなさや痛みがある等のメニュー変更は無料にて何度でもOK) ★希望により動画提供可能です！ 　　　　　　　　　　↓ ④その後は2週間、食事内容（3食と間食含む）を写メで送って頂きながら運動プログラムの達成状況を報告して頂き、それに対してアドバイス・微調整していきます。 ※1週間ごとに身体計測結果（腹囲など）のご報告あり ✨より専門性かつ個別性の高いプログラムをご希望の場合は全身写真（顔加工可）4枚を送って頂き、姿勢骨格筋肉分析結果つきの個別運動プログラムを作成提供させて頂きます（＋15000円）