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今なら無料!【生活改善】きっかけ作りと習慣化をサポートします!

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サービス内容

やりたいことはいっぱいある。
でも続かない。
そんなあなたをみんなでサポート!
習慣化できれば簡単に続けられる!

100日続けることを目標に、お互い何を続けたいかを宣言し合い、進捗状況を報告し合うコミュニティにご参加頂きます。

手書きがほっこり専用フォーマットをお使い頂き、日々の「出来たはんこ」を押しながら今までの達成日を可視化でき更なるやる気に結び付けられます。

購入にあたってのお願い

1.専用フォーマットのデータをお送りします。

2.今の問題点をもとに一緒に目標設定とタスクの決定を行います。
ご納得頂けるまでやりとりさせて頂きます。

3.専用フォーマットに書き込み、習慣化をスタートします。

4.コミュニティへご招待

一人でやっていても続くか不安。そんなあなたの為に心強いメンバーをご紹介致します。
※当サービスはFacebook登録者のみに限ります。

一言PR

できないことができるようになる喜びを皆で味わいたい。

そんな思いのもとスタートしたのがこの企画です。ガチで100日頑張るので名付けて「ガチ部」。

ダイエットや生活習慣の見直し、なかなか続かない学習の継続などのきっかけ作りと習慣化のお役に立てればと思います!

よくある質問

どんな事を習慣化できますか?
早寝早起き
ダイエット
日々の運動(ランニング、ウォーキングなど)
学習の継続
日々のタスク管理
瞑想 など

行動に起こすことで「出来たはんこ」を押せる楽しみがモチベーションを高めます。

最初は騙されたと思って「はりきって」一週間続けてみましょう。
ある時ふと続けるのが楽になる瞬間が訪れます。
本当に続きますか?
人によってまちまちですが、今まで始められた方の半数以上の方が50日以上継続できたという実績がございます。
途中でタスクを変えてもいいですか?
もちろん大丈夫です。慣れてきたらタスクをどんどんブラッシュアップしていきましょう。あなたの都合の良いタイミングでいつでも変更可能です。
途中で辞められますか?
続けていて苦になるものは続きません。どんなに頑張ってもダメな時は潔く諦めるか、ハードルを下げてみましょう。

楽しいから続けたい、次第とそう思えるようになってくるものが好ましい姿だと思います。

評価・感想(5件) 4.2

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