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マラソンで目標達成するための練習メニューつくります

元実業団ランナーがマラソンに挑戦するあなたのお手伝いをします

販売実績:0 残り:3枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. お届け日数 6日(予定)

サービス内容

こんなお悩みありませんか?
 ・マラソンに挑戦したいけど完走できるか不安
 ・仕事が忙しくて走る時間があまりない
 ・しっかり練習しているのに記録が伸びない
効率の良い練習メニューを組みます!

元実業団ランナー。現在は市民ランナーとしてフルマラソンに挑戦中。
フルマラソン 3時間07分
ハーフマラソン1時間24分
10k 38分40秒

サブ3.2のランナーが8年間目標にしていた3時間切りのメニューを組み、サブ3達成‼︎
トレーナーの勉強中なので体の事もぜひ聞いてください!

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購入にあたってのお願い

練習メニューを計画していく中で必要な質問にいくつか答えてもらいます。
・年齢
・身長
・体重
・性別
・経験のあるスポーツ
・1週間の運動量
・持病
現在行なっているトレーニングなどについて教えてくださると
メニュー作成がスムーズに行えます。
相談しながら1週間〜1ヶ月のトレーニングメニューを作成します。不安な事があればご相談ください(^^)

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