プロトレーナーが"1ヶ月"ダイエットサポートします

無理なく『痩せやすい身体作り』+『スタイル改善』したい方向け

評価
5.0 (1)
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  1. 提供形式
    テキスト ビデオチャット打ち合わせ可能
  2. 基本料金に含まれる内容
    お届け日数
    1日(予定)
    初回返答時間
    1時間以内(実績)
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サービス内容

こんにちは、プロパーソナルトレーナーの松村史也です(^_^) 運動指導歴8年でスポーツクラブや自宅、企業出張にて10代~90代の方を対象に通算10,000件以上の指導経験があります。 ※詳しくはプロフィールに記載させて頂いております ✅先着5名様限定キャンペーン実施中✅ 【キャンペーン概要】 ①定価(¥40,000)の約50%OFFでのサービス提供 ②有料データ(PDF)を無料配布 ⇒残り3名様 【サービス概要】 本サービスは1ヶ月間で ●トレーニング ●食事方法 ●睡眠の取り方 ●適切な考え方(メンタルの保ち方) ●身体のケア方法 などをトータルサポートし、身体が本来持つ代謝機能を目覚めさせアップしていきます それにより長期的な視点で無理なく健康的に『痩せやすい身体作り』+『スタイル改善』をするための"土台作り"をしていきます 過度な食事制限や生活リズムやスタイルが大きく変わり、体調を崩す可能性のあるご提案はいたしません そのため普段お忙しい方や時間がない方も安心してお申込み頂けます 【サービス提供の流れ】 ①サービス購入後、お客様の目標やパーソナルデータ等を確認させて頂きます  ↓ ②①の内容を元にお客様のライフスタイルも考慮の上、トレーニングや食事メニュー、その他ご提案をいたします ※トレーニングはオーダーメイドでメニューを作成し"動画”&"画像データ(PDF)"にて納品いたします また実施状況を動画等で撮影し送って頂くことで、効果を最大限実感出来るトレーニングが行えているか確認し、フォローアップさせて頂きます  ↓ ③週に1回、1週間毎に ・ご提案したトレーニングや食事の実施状況や運動強度の確認 ・睡眠やメンタル面、お身体のコンディションのモニタリング ・体重や周径位等の数値の変化率の確認 等を行い状況に応じてアドバイスやご提案内容の見直しを行います  ↓ ④③を4週分繰り返し行い、目標達成に向けてご自身でも適切なアプローチが出来るようにサポートを行っていきます 【オプション機能について】 オンライントレーニングレッスンはビデオチャット機能を利用し、トレーニング指導を行います 【備考】 ☝質問等や相談等、期間内であれば何度でも可能です ☝1人1人に価値あるサービスは提供するために1度に受注可能な件数を『5件』とさせて頂きます

購入にあたってのお願い

本サービスはお客様のために全力でサポートさせて頂きますが、「1ヶ月で-10kg痩せる」など短期間で過度な体重減少をお望みのお客様については対応いたしかねます 予めご了承ください また大変お手数ですが、下記情報の提供をお願いいたします ①パーソナル情報 ・性別 男or女 ・身長 ●cm ・体重 ●kg ・体脂肪率 ●% ・基礎代謝量 ●kcal ・1日の平均睡眠時間 ●時間 ②お仕事状況 ・デスクワークor立ち仕事or外回り ・職場までの通勤手段や時間 ③お食事状況 ・朝、昼、夜や間食の食事時間および内容 ※食事の量(グラム数)やカロリーなどが分かる場合、記入をお願いいたします ④運動状況 ・運動の有無 以下「有」と答えた方のみ ・実施内容の概要、頻度、時間 ⑤最終的なゴール 例)サイズを●から●まで落としたい、気になる●●をスッキリさせたい ⑥お身体の状態確認 下記の送付をお願いいたします 【姿勢チェック】 正面、横、後の身体の全体写真 ※なるべく自然な状態での撮影をお願いいたします 【動作チェック】 立ち姿勢での前屈、後屈の写真および足指を「グーパー」している動画

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