筋肉を増やしたい方、体重を減らしたい方様々な体型の悩みに応えます！！

最長1週間で筋トレ方法やダイエット方法をメッセージ内で指導していきます。必要があれば画像付きで解説も致します 1週間内でしたら日々のトレーニングや食事を報告していただき、それについて常にアドバイスをしていきます。 まずは体型の悩みの内容を教えていただき、そこからあなたの希望にあった対応を致します！ 10年間で減量、筋肉増量など様々なことを自分の体で体験してきたので、希望の体型へと導くアドバイスができます。 ダイエット、筋トレを始めたくても何していいか分からない してるけど成果が出ないなどの悩みをかかえる人が多いので、自分の今までの経験を活かしアドバイスでより多くの人の悩みを解消できればと思います