1週間【最短】で朝型に習慣化されるステップ教えます

無理なくゆっくりで習慣化。現役医師も好む起き実践しよう

『早起きしたいけど、ついつい夜更かししてしまうなあ』と思っている人が最短１週間で早起きができるようになります。 なぜならば、 これまでに周りの30名にこの方法を試してもらって、30人中30人が1週間で朝型の早起き習慣を身に付けることができたからです。早起きしたくてもできないと悩んでいる人を見つけては実践してもらっています。この方法で朝型を習慣化できなかった人は見たことありません。 ・今では早起きを自己管理していますが、 そんな私自身も元々夜更かしをしてしまう夜型の人間でした。 夜更かしをして朝起きたら時間に追われぎりぎりの生活をしていました。 ・2～3年前この生活習慣を改善したいと思い色々な方法で早起きする方法を模索していました。たくさんの手法を調べどうやったら早起きできるようになるか分析を繰り返していました。その結果、早起きの本質を理解し、理想とした結果を得られました。 　■商品内容（PDF18ページ） 目次 ◆0章　はじめに ◆1章　なぜ早起きするの？ ・1-1早起きできるようになった道筋、ストーリー ・1-2早起きできると○○できる ◆2章　早起きを攻略しよう「知識編」 ・2-1早起きとは、意志力ではない？ ・2-2早起きには行動が大事！？ ◆3章　どのように早起きするの？「実践編」 ・3-1早起きこそ全体像から把握しよう ・3-2やらないことを決めよう ◆4章　もっと極めたい人のために。「意識編」 ・成功者から学ぶ『早起き』に対する考え方 ◆5章　おわりに ■この商品であなたが学べること ✅なぜ早起きは身体にいいのか？ ✅早起きするために絶対に必要なものとは？ ✅必ず意識するべき早起きの３原則 ✅できる人とできない人の大きな違い！！ ✅早起きするのに必要な大原則 ✅戦略的な早起きaction ✅早起きと健康についての関係 ■あなたへ贈る私からのメッセージ 過去の私自身も早起きできず悩む時期がありました。しかし、そんな私でもできた簡単な方法なのです。様々な早起きの方法を試しても過去の私と同じ悩みを抱えているあなただからこそ伝えたいです。そんな私が実践している方法を学ぶことで、人生の新たなステージへステップアップできるんです！だから、もう一人で悩まずに、ぜひ私と一緒に早起き習慣を目指しましょう！