筋トレや減量のメニュー考えます

ホームトレーニーです。ダンベルだけでもここまではいけます

家でほぼダンベルのみで筋トレしてます。 家でそんなにお金をかけなくてもしっかりトレーニングしていたらぼくくらいまではなれます！ 詳細はぼくが他に出品してるものを見てください