メディカル美ボディトレーナーのkeityです♡
認定理学療法士(国家資格)とヨガインストラクター(RYT200)の資格を持っています。
こちらは大人気メディカルダイエット2週間版の1ヶ月版です♡ 延長ではなく、最初から徹底的に1ヶ月間コミットしたい方向けです。
ダイエットは運動と食事のトータルサポートが必要です♡もうリバウンドを絶対しない、させないためには、毎日の報告など定期的な連絡やアドバイスを受けて習慣を変えていく必要があります。
解剖学、栄養学、運動学だけでなく脳科学、心理学にも精通した認定理学療法士だからこそ、習慣を変えていくダイエットプログラムを作成できます♡
また医学的知識と科学的根拠をベースにするので安心安全です♡
女性特有のホルモンの影響は、女性トレーナーだから共感や具体的な対策ができます♡
既に2週間で-2kg以上を達成されている方も多くいらっしゃいます♡
✨具体的な流れ✨
①トークルームにてカウンセリングと問診
(身長、体重、体脂肪率、年齢、性別、昨日食べた食事内容、運動習慣やライフスタイル、これまでの大きな病気や怪我の有無、1日に費やせる運動時間、現在の体調、理想の体型や目標体重、理想や憧れの芸能人やモデル、ダイエットをする目的、女性の方は最終生理開始日と月経周期等 答えられる範囲でご回答)
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②目標期間と目標体重の設定(例:1カ月間で-5kg)
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③あなたのライフスタイルに応じたメディカルダイエットプログラムを作成提供
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④その後は1ヶ月間、食事内容(3食と間食含む)を写メで送って頂きながら運動プログラムの達成状況を報告して頂き、それに対してアドバイス・微調整していきます☆
✨サービス提供期間中、動画でのフォームチェック及び物足りなさ痛みがあるなどの理由でのメニュー変更は無料にて何度でも修正可能です♡
✨より専門性かつ個別性の高いプログラムをご希望の場合は全身写真(顔加工可)4枚を送って頂き、姿勢骨格・筋肉分析結果つきの個別運動プログラムを作成提供させて頂きます(+15000円)
✨5日以上経ってもご連絡がない場合はトークルームを閉じさせ頂きサービス終了となります。
✨科学的医学的根拠に基づいた内容をもとにサービスをご提供致しますが、無理なく継続可能なプログラムで作成するため、結果には個人差があることをあらかじめご了承下さい。
✨姿勢骨格・筋肉分析をご希望の方は、身体状況が分かる格好(半袖半ズボンなどピッタリした服装)での全身写真を正面、後ろからと左右真横からの4枚の提出をお願い致します♡(2、3歩その場で足踏みした後のリラックスしたなにも意識しない姿勢で頭から爪先まで写るように撮影してください)
尚、顔は特定できないよう加工や塗り潰して頂いて構いません。