これで解決！睡眠に悩む人へ最強の眠り方を伝授します

普段眠いけど、忙しくて今以上寝る時間を確保できないあなたへ

受験勉強をやってると勉強ばかりに目が行きがちですが、勉強以外にも休憩や気晴らしが大切です。 特に睡眠は超重要です。 眠気で頭が働かないとパフォーマンスが大きく低下するので、試験勉強や仕事でベストを尽くせるかは睡眠にかかっています。 そんな大切な睡眠は「質×量」で決まります。 質の高い睡眠をとれば、日中集中できるし、睡眠時間を減らして勉強時間に充てることもできるんです！ ぼくは睡眠について熱心なので、本を10冊以上読んでて詳しいです。 どうしてここまで睡眠に熱心になったのかというと、人生の4分の1～3分の1が睡眠で、それだけ人生の多くを占める睡眠について知らないのはあり得ないと思ったからです。 また、睡眠は最強の休息でもあります。 そのため、 「睡眠について知らないのはバカ！」 と思い、本をむさぼりつくしました。 そんなぼくが良質な睡眠をとるためにやっている「最強の眠り方」を伝授します。 この「最強の眠り方」はぼくが10冊以上の本を読んで、エッセンスを抽出してまとめたものです。 そのため、あなたが「最強の眠り方」を購入すれば、たくさんの本を読む必要が無くなります。 よって、数万円以上の本代が浮くんです。 さらに、膨大な量の活字を読む必要が無くなるので、20時間以上の節約になります。 理想通り『睡眠時間』を増やすことはできなくても、『眠り方』を変えれば睡眠の質が高まり、日中のコンディションも整ってパフォーマンスが向上します。 もちろん勉強の能率もアップします。 忙しい人が今以上の睡眠量を確保するのは非現実的なので「最強の眠り方」で紹介しているノウハウを一つでも多く実践してください。 「最強の睡眠を手に入れることこそ、コスパ最強の投資である。」 という理念に共感できる人は是非どうぞ。