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あなたにあったダイエットメニューを作ります

筋肉を落とさずに−10kgダイエットする方法教えます

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 7日(予定)

サービス内容

私自身が過去に筋肉をできるだけ落とさずに体脂肪をメインに10kg以上のダイエットをする事が出来た食事メニューや筋トレ方法を誰にでもわかりやすく丁寧にまとめています。

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※必ず記載して欲しい事

・性別・年齢・身長・体重
・普段の食生活や具体的な摂取カロリー
・普段の運動量 例えば1週間に○○時間程度筋トレしてますなど
・目標の体や体重など

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