継続する方法教えます

筋トレが続かない、勉強が続かないという方へ

勉強や筋トレなど、なかなか習慣付けられないものがあると思います。 ですが、実は続けること簡単です。 割と短時間でも説明は可能ですが、個別具体的な質問や相談等により時間が上下することは考えられます。