あなたのランニングフォームを診断します

弱くてツラい道のりが自信あふれる楽しい時間に変わる

あなたは自分のランニングフォームをチェックしたことがありますか？ ランニングをしていて、お店のショーウィンドウに映った自分の姿を見たことはあるかもしれませんが、一瞬なのでわかりませんよね。 あなたのランニングフォームを前後左右から動画で撮影し、分析した結果と改善ポイントをわかりやすくお伝えいたします。 分析して得られる3つのこと ◆あなたが認識しているフォームとのギャップ ◆ランニング時に意識するポイント ◆あなたの「強み」がわかる あなたが認識しているランニングフォームとのギャップは、思うようにカラダを動かせていないということです。腕を5cm引いているつもりが2cmしか引けていなかったとすると脳からの指示と実際のカラダの動きには3cmの誤差があるということになります。このような場合は、まずカラダと脳の誤差をなくすようなトレーニングをして改善するところから始めていきます。 そして、普段のランニング時にどのようなことを意識することで改善していくのかをお伝えいたします。 分析してわかる事は改善点だけではありません。「体幹が強い」「肩甲骨がうまく使えている」「脚力が強い」「ピッチが速い」など良いところもわかります。それは、あなたの「強み」です。強みがわかると、ランニングが楽しくなり、それだけで自分に自信が持てるようになります。 ランニングフォーム診断にて、あなたに秘められた可能性を広げて、自信が持てる自分に変えていきませんか？ #ランニング #マラソン