背中が凝りすぎると痛いですよね。
肩や首にも影響が出てくるし、息苦しさもあるはずです。
ガチガチの背中をなんとかしたいとおもっているあなたに
今日からでもできるエクササイズをお伝えします。
背中が硬いのは太って肉がついたからとか
歳をとったから老化したんだと思っていないでしょうか?
動かしていないところは固まっていきます。
背中は動かしにくいんです。
老化なんだから。
歳だから仕方ない…
そんなふうに諦めきっているあなたに
受け取っていただきたいサービスです。
いつからでも思い立ったときから改善できます。
使わない筋肉は
硬く小さく退化し、関節は動かなくなります。
実は背中も同じなんです。
使っていなかった筋肉を動かし、
動かなくなった関節を少しずつ戻していきます。
始め出したら体は変わっていきます。
トレーニングは
1日2回、朝と夜やるだけで構いません。
忙しい方でも続けていける、とてもカンタンなものです。
基本は文字ベースでわからないところは動画でのご提供となります。
気をつけるポイントやコツをお伝えしながら
一緒に動けるようにゆっくりした構成になっています。
いつまでも快適に動ける身体を
つくってみませんか?
ガチガチの背中が痛くて悩んでいる方、
どうぞ試してみてください!
● ご購入の流れについて
【トークルーム】に一言コメントを入れてくださったら商品(PDFファイル)をお送りいたします。
挨拶でもかまいませんのでよろしくお願いいたします^ - ^
● ご質問の受付について
送られてきた商品を一通りご覧になりましたら「無事、受け取れました!」とお知らせください。その段階でトークルームは閉じますので、ぜひ評価いただきたいと思います。内容についてのご質問やご要望はダイレクトメッセージ内で承りますので遠慮なくご連絡ください。