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素早く寝付けます

睡眠の質を上げる! (ショートスリーパー)

販売実績:0 残り:4枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット

    ビデオチャット打ち合わせ可能

  2. お届け日数 2日(予定)
    ジャンル
    • 生活・便利
    • その他

サービス内容

・「頭の中は空っぽです」
   ↪︎ 心理療法に基づくスムーズな入眠方法
    (入眠リチュアル)教えます。

※売り切りではありません!
本入眠法の実践過程で何か困ったこと.分からない事があった際はダイレクトメッセージいただければ個別に対応いします。
「続ける事」が大切です!効果を感じるまであなたと一緒に進めて行きます。

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購入にあたってのお願い

お教えする入眠法は様々な書籍.論文.メタ分析データ.実体験を基に編み出したものです。
入眠法のみではショートスリーパー(短時間睡眠)にはなれません。
但し素早く質の高い睡眠に入る事は可能です。
また習得期間など個人差がありますので予めご了承下さい。

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よくある質問

生活リズムが不規則でも出来ますか?
はい。夜勤など生活リズムが不規則な方でも出来る内容になっています。
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