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一緒にダイエットします

結局は自己管理・・目指せ3ケ月で-10㎏

販売実績:0 残り:10枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

サービス内容

私は毎年1月~始め6月までダイエットを行い、夏はすっきりボディ、冬にリバウンドという生活を10年ほど繰り返しております。
(夏177cm・71kg・w77㎝・体脂肪16%前後)
(冬177cm・82㎏・w89㎝・体脂肪25%前後)
一応・・この10年間、数多くのダイエットは試してきました、その都度一時的な成功はしております。
(ビリーズブートキャンプ・体幹トレーニング・キャベツ・バナナ・納豆・断食・耳つぼなどなど)
なぜ?どの時代になっても新たなダイエット方法や最新本・テレビ特集・ダイエットサプリメントが流行るのでしょう?
ある科学雑誌では、一つのダイエットでは一定の効果はあるが、継続したとしても持続性がないというデータと、色々なダイエットを同時に行うことで、より効果が高いという記事がありました。
何が言いたいかというと、名パーソナルトレーナーの元に通いつめても、ジムに通っても、美容関係の最新ダイエット方法を試しても、結局の所は自己管理がうまくできるかどうかによって体系を維持できるか、リバウンドするか決まるのです。(トレーナーや・美容・痩身などは、高い費用を払う事によって、自己管理とメンタルブロックが外れるという効果があるので確かに痩せますが継続が必要)
テレビ特集などで出演料何百万円もいただき頑張って痩せる肥満の方いらっしゃいますよね?しかし1年後あの人はという特集をしたときほぼリバウンドしています。
少しづつ、ゆるく我慢せず継続できるものに出会う事が、長い目でみるとダイエットは成功します。私の場合は「レコードダイエット」でした。毎食何を食べたか?毎日同じ時間に体重とウエストを計るだけ。書くことによって、間食をやめたり少しだけ筋トレしようかなぁとなり、メンタルが外れていきます。これに、第3者の監視つきとなれば、更に効果の期待は大かと。私とあなたは共に目指すダイエッターですが、素性も顔も知らない他人です。私が都度確認し、監視する。これを3ケ月行います。当然私もしますし、私自身の状況も気になるようであればお伝えします。
サービス内容としては、2日に1度毎食の(間食込み)内容を聞き、体重とウエストも一緒にレコードしていく。
なかなか自分自身では上手くいかない、かといって高額な美容機器や通うことによっての捻出も出来ない・・。そういった方にお勧めいたします。

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