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セルフカウンセリング◆その方法をお伝えします

職場の悩みを自ら解消する方法を習得!【メッセージ形式】

販売実績:0 残り:3枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. アドバイス
    カウンセリング
    コーチング
    お届け日数 2日(予定)
    ジャンル
    • 人間関係
    • 仕事・キャリア
    • メンタル全般

サービス内容

◆資料によるご説明(メッセージ2往復) + 実習1回(メッセージ2往復) の対応となります◆

職場の人間関係、うつ病、いじめ、パワハラ、セクハラ、無気力等でお悩みの方! 誰にも相談できずに一人で悩みを抱えていませんか?

こうした職場における様々な悩みを自ら解消する方法をお伝えしております。

現在職場の悩みを抱えておられる方だけでなく、セルフカウンセリングの方法を習得したいと考えておられる方も是非ご利用ください。

職場で辛い出来事や嫌な出来事に出会った時、心に生じる悩みを自ら解消できる方法を、心理療法REBT(認知行動療法の一つ)の理論に基づきご指導させていただきます。。

ワークシートを使った資料を基にご指導させていただきます。この方法を一度習得すると、職場の悩みに限らず以後出会う様々な悩みにも自ら適切に対処できるようになります。

働く人の相談相手、シニア産業カウンセラーが40年の職場経験を踏まえ、心理療法REBTの理論を活用して、セルフカウンセリングの方法をお伝えします。

心理療法REBTの理論を基に作成した資料でご説明し、さらにワークシートを使って、セルフカウンセリングの実習を行います。

◆保有資格◆
シニア産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会認定)
REBT心理士(日本人生哲学感情心理学会認定)

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購入にあたってのお願い

ご購入手続き後、以下の事項についてご記入の上メッセージをお送りください。

◎ お名前(匿名可)
◎ 性別
◎ 年齢
◎ 悩みの内容(過去に体験した悩みでも結構です)
 ① 悩みのきっかけと思われる出来事や状況
 ② その時心に生じたネガティブな感情(不安、抑うつ、怒り、自己嫌悪、傷心、等々)
 ③ 現在特に辛いと感じておられること
 ④ その他
  
※ ご相談内容を外部に公開することは一切ありませんので、ご安心ください。

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よくある質問

セルフカウンセリングの対象となるのは「職場の悩み」に関するものだけですか?
シニア産業カウンセラー40年の職場経験を活かすため、セルフカウンセリングの対象となるのは「職場の悩み」に関するものに特化させていただきました。

ただし、この方法を習得すると、どのような悩みにも活用することができるようになります。
セルフカウンセリングの方法は、具体的にどのように習得するのでしょうか?
セルフカウンセリングの資料に関するご説明と、事例検討の実習を1回行います。具体的には、次のような流れになります。

① カウンセラー   資料の説明
  
② お客様      資料について質問

③ カウンセラー   質問に対して回答

④ お客様      ワークシートに悩みを記載
  
⑤ カウンセラー   ワークシートに対処法を記載
   
⑥ お客様      対処法について質問

⑦ カウンセラー   質問に対して回答
セルフカウンセリングの方法を習得することで得られるものは何ですか?
職場で遭遇する困難な問題や辛い出来事から生じる悩みを、セルフカウンセリングの方法で自ら解消できるようになります。

さらに、物事を理性的に考えることができるようになり、不安、抑うつ、怒り、自己嫌悪、等々のネガティブな感情を解消することができるようになります。
相談内容の秘密は守っていただけますか?
ご相談内容を外部に公開することは一切ありませんので、ご安心ください。
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