痩せるための黄金バランス食事をお伝えします

糖質オフはリバウンド。痩せるには糖質も必要！バランス問題です

ご覧いただきありがとうございます。 アラフォー、産後ママ、など痩せづらくなって 諦めてはいませんか？ 過度な筋トレや糖質オフなどやめてしまったら リバウンドまっしぐらなダイエットをしていませんか？ 何種類ものダイエット講座に100万以上投資 した私が、ぎゅっと内容を凝縮して痩せる 食事法をお伝えします。 筋トレ、サプリ無しです。本当に食事だけです。 またダイエットを一人でするのは大変な事です。 何をどれだけ食べたら良いのか、飲み会の後は どうしたら良いのか… 正しい知識があれば、一生ものの食生活を身に つければ飲み会もパーティも年末年始も 怖く無くなります。 そして、自分に合った食事量を把握して、 むやみやたらに食べたい衝動にかられなくなる というメリットがあります。 ☆何を食べても太る ☆食べないようにしてるのに太る ☆産後太り ☆昔みたいに食事を抜いても痩せなくなった… ☆お菓子がとまらない そんなお悩みを持つ方に私がまずは 10日間食事サポートして参ります。 三食画像送っていただくか、食事内容を 書いていただきます。 体重、体脂肪率はご自身で日々チェックして いただきたいです。 私自身糖質中毒でしたが、食事を変えてから チョコなんていらなくなりました。