もとから断つ！アラフォーのための加齢臭対策教えます

少しの生活習慣を変えるだけで加齢臭を克服した私にお任せ下さい

「加齢臭対策って、やったほうがいいの？」 「加齢臭って、本当に軽減できるの？」 「加齢臭対策って、いろいろ方法があるみたいだけど？」 実際、加齢臭を抑えることができます。 しかし、加齢臭対策にはさまざまな方法があり、どうしてよいかも分からないと思います。 石鹸やボディーソープ、クリームなどでも加齢臭を抑えることが出来ます。 その中でも、加齢臭対策にとって食事や運動など生活習慣を変えることが最も重要になってきます。 そこで、加齢臭対策に効果のある誰でもできる簡単な運動と食事についてお伝えします。 まずは、運動や食事による生活習慣を見直し加齢臭の元を断ち周囲の目やストレスからご自身を解放してあげましょう。 現代社会はハラスメント社会と呼ばれています。 セクハラ、パワハラ、マタハラと並び問題になっているのがスメハラ(スメルハラスメント）です。 スメハラとは、臭いによって周囲の人に不快感をあたえ迷惑をかけることを言います。 特にスメハラは、気が付けば何となく周りの人が避けてると感じたり、家族から「何か臭い」と言われたりと、知らず知らずのうちに周りの人に不快感をあたえてしまっていることが多いのです。 また、自分が周囲に不快感をあたえていると分かった時のショックとストレスはとても大きなものです。 加齢臭は個人差はあるものの男女を問わず加齢とともに誰もがかかえる悩みです。 とくに30代半ばを過ぎた頃から気をつけなくてはいけません。 加齢臭は、「ノネナール」という臭い成分が原因です。 「ノネナール」は皮脂腺から出る皮脂（パルミトオレイン酸）と過酸化脂質や皮膚常在菌によって酸化したり分解されて発生します。 つまり、加齢臭は皮脂の酸化と皮膚常在雑菌の繁殖が原因なのです。 私自身、加齢臭など無縁なものだと思っていましたが、40歳を過ぎた頃から何だか周囲の人の距離感を感じるようになり、妻からは「あなた、臭いよ」と言われた時は正直ショックでしたね。 それから、私の加齢臭対策が始まりました。 食事や運動など生活習慣を変えることや石鹸やクリームなどを使用するなど、さまざまな方法を試し臭いと言われたダサい旦那から加齢臭のしないイケてる旦那へ変身することが出来たのです。 ぜひ参考にして加齢臭のしない素敵なアラフォーの仲間入りへの第一歩を踏み出しましょう。