学生でもできるダイエット 目指せ美容体重

【概要】学生のダイエットについて知りたいと思ってます。 あまり親に心配かけたくないので食事を大幅に変えることは難しいです。(米を減らす、野菜増やす、間食減らすなどは出来ます) 【目的】標準体重なので美容体重になりたいと思っています。 【依頼背景】ダイエットを行うにあたり、プロのアドバイスや説明が欲しいです。 【提案の際のお願い】提案される際はかかる期間についてご提示頂けますと検討がしやすいです。宜しくお願いいたします。