友達に勧誘されたストレスを解消します

友達だと思っていた人、または友達募集中といっていなのに

勧誘目的で友達　募集するなんて、ちょっとルール違反じゃないの？ もうやめてほしい そんなイライラ抱えていますよね。 どうやって解消しましょうか？ その友達に対して、イライラしたり、もう嫌だ、ストレスが溜まってしまっている。 どうやって解消すればいいの？ かわいそうな人だなと思いましょう。 その友達に対して、同情してあげることが、そのイライラから解放される一つの方法です。 ではどのようにそう思えばいいのでしょうか？ 感情的な気持ちは紙に書くことで整理される