ムカつくんだよ！あなたの心の声聴きます

人に言えないネガティブな感情にも、素直になってみませんか？

「僕に怒鳴ってください！」 【内容】 電話口で、僕に怒鳴りたいだけ、怒鳴ってください。 突然ですが、皆さんは、怒鳴りたいと思ったことはありませんか？ あなたは、人に対して怒鳴ったことはありますか？ 普通に聴けば、 「怒鳴りたいことなんてない」 と答えるでしょう。 しかし、本音の本音を言うと、怒鳴りたいことは、一つや二つではないと思います。 彼氏彼女のこと、旦那さん奥さんのこと、親のこと、家族のこと、友達のこと、同僚のこと、先輩のこと、後輩のこと、仕事のこと、将来のこと、他にも、電車で足を踏まれたこと、目の前の車がチンタラ走っていたこと、駅で人にぶつかられたこと、などなど。忘れることも大切ですけど、本当に忘れられていますか？ 実は、ちっちゃいところで、イライラしていませんか？ 【反応の仕方（例）】 ・謝って欲しいなら、謝ります。 ・言い返して欲しいなら、言い訳して言い返します。 ・泣きで落ち着くなら、一生懸命泣きます。 本当に人に対して、怒鳴ってください！ 気持ちをぶつけてください！ あるデータでは、悩む人の典型は、 「自分のせいにしてしまう」 「ストレスや気持ちを出さない」 という共通点があるそうです。 よく自己啓発系のセミナーに行くと、 「相手は変えることはできない」 「自分自身を変えることが大事」 と教えられます。 しかし、これを間違って解釈してしまうと、「結局は、自分のせいなんだ…」「やっぱり自分がダメなんだな」ということになって、結果自分を責めてしまいます。 自分を責めることほど、辛いことはありません。 自分を攻めれば責めるほど、生活はどんどん辛くなっていきます。 日中は仕事ですが、22時〜２時（26時）くらいまでなら、いつでも聴けます！ ぜひ僕に気持ちをぶつけてください！ 僕のせいにしてください！ 僕になすりつけてください！ 僕を使ってください！ 僕は、普段怒鳴ることはできないタイプでした。 電車に乗っていて、女性に足を踏まれても、何も言わずに我慢してしまうタイプでした。 だからこそ、少しずつ溜まっていく気持ちがわかります。