1日1食の話をします✿聞きます

1,2分でも大丈夫です✿お気軽にご連絡ください

雑談をしたい方や話し相手を探している方もお気軽に連絡ください（私の声は，動画「BIBLE READING」から聴くことができます） ──────────── 2016.7.5より｢1日1食｣を続けています。それまでは昼食を食べると極度の疲労感が生じ，毎日1~2時間昼寝をしないと午後から活動できない状態でしたが，今は15分の昼寝で夜まで元気に活動できるようになりました 1食にしてから，子供の頃から苦しめられてきたアトピーが出なくなりました。疲労感からくるストレスがなくなったからかもしれません 私の場合はダイエット目的で始めたわけではありませんが，少し太り始めていた時期に始め，現在は学生時代から20代の頃のベスト体重である52~3㎏で安定しています。43歳男性･身長168㎝です ｢ 1日1食｣という方法は賛否両論あり，人によって合う合わないもあると思いますし，私の場合も今の良い状態がずっと維持できるものなのか，今後も続けてみないと分かりません。それでこのサービスは，｢1日1食｣をおすすめするものではなく，あくまでも私の体験談をもとにご質問にお答えするというものです あきらめていたのに元気に動けるようになったので，もしこれがどなたかに役立つ情報であれば，お伝えしたいと思っています