断減酒、禁減煙、鬱のご相談に応じます

アルコール依存症、鬱を経験した私が経験を元にご相談に応じます

断酒について、私は以前はビールからウォッカまでありとあらゆるお酒が大好きで毎日晩酌する日々を過ごしておりました。ある時、お酒を飲んでも次の日まともに働けなくなり、アルコール依存症と診断されました。断酒年数が浅い分、これから断酒なさる方に近い目線でご相談に応じれると考えております。 禁煙について、私は以前はメビウスからシャグを自分で巻く手巻きたばこまでありとあらゆるたばこが大好きで様々な銘柄を吸っていました。喫煙歴は15年以上になります。しかし、お酒と同様に、たばこを吸う本数に歯止めがきかなくなり、これではマズイと考えるようになり、紙巻たばこの禁煙を始めました。近年出始めた電子タバコ(vape、アイコス等)を用いた禁煙方法を主に提案し、相談に応じたいと考えております。 断酒、禁煙、共に取り組みには時間がかかるものです。しかしながらそのつらさを分かち合い、半歩でも前に進めるお手伝いをできればと考えております。よろしくお願い致します。