♡食生活
♡料理
♡生活習慣
♡エクササイズ
♡ヨガ
♡生理周期
♡心理学
etc...
多角からのアプローチにより、ダイエットの成功は夢ではなく達成可能な目標になります☆
お持ちのスキルや合う方法などを加味し、無理のない方法、リバウンドしにくい方法を提案いたします。
【自身のダイエット経験】
☆25歳時☆
期間:1年間
体重:52kg→42kg=ー10kg
ウエスト:67cm→56cm=ー11cm
♡3年間キープ♡
その後生活環境が変わって太ってしまいましたが…
☆35歳時☆
期間:3ヶ月
体重:55kg→42kg=ー13kg
ウエスト:72cm→56cm=ー16cm
♡現在もキープ中♡
周りから「痩せて綺麗になったね!」と大好評です♪
あなたにあったダイエットとメンテナンス方法を見つけましょう♡
※ココナラ内でメッセージでのサポートも受け付けております。
セルフメンテナンスは女性として魅力的&幸せになる方法♡一緒にHAPPYになりましょう!
リクエストの際に、以下の項目の現在のご自身の状況をお知らせください。
□年齢
□性別
□身長
□体重
□職業
□痩せたい部分の現在のサイズ
□一日のスケジュールと食事時間(出来るだけ詳細に)
□昨日や今日食べたもの(写メ添付が望ましい)
□抱えているストレス(あれば)
□ご趣味
□運動習慣(あれば)
□部屋の掃除頻度
□便の出る頻度と硬さ
□好きな食べ物
□嫌いな食べ物
□好きな飲み物
□嫌いな飲み物
□料理されますか?お好きですか?
□ダイエットや健康目的で行っていること(何でも)
□その他(気になる事は何でも♡)
※ダイエットの効果を保証するものではございません
※持病がおありの方、投薬治療中の方は、ご購入前にご相談ください