パニック障害、鬱の経験ある二児のママがお話聞きます

予期不安、パニック発作に怯えるあなたへ

パニック障害、鬱、過敏性腸症候群、と共存しながら妊娠、出産。２児のママになりました。上記タイトルのこと諸々経験しました。パニック障害の始まりは…いまからもう20年も前だったかもしれません。 私は医師でもカウンセラーでもないので治療を施すことはできませんがあなたのこころに寄り添うことができると思います。吐き出してみませんか。最大限受けとめ寄り添います。 私が経験したなかでのお話ならしてさしあげられます。そしてこれを克服しつつあると思ったら慢性疲労症候群という病気が発覚し...なんとか共存しています。 自律訓練法をお伝えすることもできます。(禁忌がありますので自己責任でお願いします) ママ目線のお話や育児や母乳に関するお話もOKです。 お悩みに対して、こうした方がいいよ！など一方的に個人的な意見は基本的に言いませんのでご安心下さい(*^-^*) パニック発作や予期不安の辛さはよく分かります！悩み相談だけでなく、発作中に1人でいても立ってもいられない！という時もご連絡ください。例えば薬がきいてくるまでの時間の話し相手にもなります。ヤバイ！というときに話し相手になって気持ちを落ち着かせてあげられたらと思います。