企業で10年以上メンタルヘルスのサポートやコミュニケーションコーチングを行ってきました。
うつ病で休職中から復帰して、罹患前より自分のペースで活き活きと活躍するようになるまでサポートもしました。
回復し始めた時に、早く仕事に完全復帰したいとあせったり、復帰前と同じペースでやろうとしたり、周囲の目が気になったり、等で一時的につらくなる時もあります。
ご自分の状態を確認したり、今、今後の事を考えた方がいいのか、今は考えない方が良いのか、といった事を知り、心のエネルギーを更に取り戻すために利用していただければと思います。また、鬱になる方には考え方に特徴があります。その特徴に気づいて、修正する事ができれば、今後再発を恐れなくて良くなります。
100%味方です。
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誰かに治して欲しい、どうするか指示して欲しい、という方はご遠慮ください。
どんな時にもご自身で考えたり決めたりする力はあると信じています。