瞑想＆統合のレッスン☆分かりやすくお伝えします

瞑想は、精神を落ち着かせて、霊性を磨いていきます！

瞑想法も学べて、ネガティブな感情を解放する統合のワークで浄化されます。 あなたの日常生活が、穏やかに変化していくのを体験してみませんか？ 最近は、テレビや本や雑誌でも「瞑想法」が取り上げられるようになりました。 スピリチュアルな世界の探求で、瞑想に興味を持って、 一度は試された方も多いと思います。 しかし、長続きしないか、文章を読んだだけでは難しくて、 途中で断念する方も多いと思います。 「物事を２１日間続けると習慣化する」 この言葉を聞いたことがありますか？ ぜひ、心身ともにリラックスする瞑想を、 食事や歯磨き入浴のように、習慣にして欲しいと思います。 私が、これまで学んだ瞑想法を、現代の日本人に合ったスタイルでお伝えしていきます。 今すぐ人生を変える方法があったら、 その方法を知りたいとは思いませんか？ 人は、何かを学ぶとなると、緊張したり難しく感じるかもしれません。 でも安心してください。 とてもリラックスしますし、 私は、簡単なことしかお伝えしません。 なぜなら、簡単じゃないと続けられないからです。 マスタリー１～５の各テクニックは、簡単に日常生活に活かせることが出来て、 今まで瞑想法や呼吸法を学んだこともない方でも安心して学べて、 また使い続けることで、 あなたの人生をより良い方向に変化させていくことが出来ます。 １レッスン（３０分）×２回のコースで、 マスタリー１～５の各テクニックを学んでいただきます。 今現在抱えている問題や繰り返すパターンをカウンセリングして、 それらを解放するテクニックをお伝えします。