現役トレーナーがダイエットのお悩み聞きます

どんな些細なことでも構いません！！

【ダイエット】と言っても、 最近はいろんな方法があり、何がいいのかわからないですよね？ トレーニングの方法や頻度、回数なども、 自己流でめちゃくちゃに身体をいじめて3日坊主なんてことも… 食事にも気を使いますよね？ 管理栄養士さんやトレーナーさんに聞きたくても、 身近にそんな人いなくて聞けない！ パーソナルトレーニングは高い… そんなお悩みを少しでも無くしていただきたい！ 気軽に聞ける環境を【ここに！】整えました！ 普段から選手の体重を管理し、 トレーニング指導をしている僕の経験から、 親身になってお答えいたします！！