うつ13年克服の経験者が改善の相談聞きます

諦めないで！できることから始めていきましょう＾＾*

当方、13年にわたるうつ病を克服した経験があります。 うつになっていた当時は焦りもひどく、ドツボの状態でしたが、様々な方策を重ね克服し、今では元気に軽やかに暮らしています＾＾ うつの回復には段階があります。 また、うつを克服し健康になるためには、たくさんの方策が存在します。 この相談では、あなたに寄り添いお話を伺いながら、元気になるための方法をお伝えしていきます。 あなたの状態に合わせて必要な手立てを考えていきますので、今の状況をお話し下さい。 上手く話せなくてもこちらで整理しながら進めて参りますのでご安心下さい＾＾ もちろん今のつらいお気持ちをただ話すだけでも構いません。お気持ちを思う存分お話し下さい。精一杯寄り添って傾聴させて頂きます。 うつになったということは、健康を維持する大切さを知り、健康であるための方法を身につける素晴らしい機会をもらったということ。 うつにならなかったなら、そうしたことも気づかないまま不摂生な生活を重ね、後々肉体的な大病にかかるというしわ寄せが来ていた···なんてことも十分ありえるのではないでしょうか。 しかし、うつになったからこそ、心身の健康の大切さを感じ、スキルを身に付けることができる。 これは、うつになるほど真摯に生きたあなただからこそ、与えられたギフトなのではないでしょうか。 元気になるために今できることを、一緒に考えていきましょう。 申し込みに不安がある方は質問だけでも大丈夫ですので、お気軽にダイレクトメッセージの方からお問い合わせ下さい＾＾