こんな時間なのに眠れない…
焦ってしまって余計眠れなくなるという負のスパイラル…
私も睡眠障害で悩んだ身
お気持ち痛いほどよくわかります。
行政の電話相談は夜はやっていないし
いのちの電話はいつかけても繋がらない
夜の方が人恋しくなるし
悩んでしまうのは誰でも同じ
あなただけではありません
眠れないときはお話しましょう
いきなり切っても大丈夫です
安心してお話してもらえるよう
否定・批判的な反応や
必要のないアドバイスはしないとお約束します
秘密ももちろん厳守します
どんなジャンルのお話でも大丈夫です^ ^
安心してあなたの気持ちを聞かせて下さいね。