ボディメイクの相談

ボディメイクの相談・アドバイスはこちら。もっと筋肉をつけたい男性から美脚やヨガのアドバイスを受けた女性まで。細マッチョを目指したい、インナーマッスルを鍛えたいなど、まずはボディメイクについて気軽に相談!

出品サービスボディメイクの相談に関する出品サービス一覧です

サービスを購入すると1%のポイントが貯まります

マスター1

半年でA→Eにバストアップした方法を教えます

【簡単!】年齢に縛られず、理想のバストになりませんか?

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(56件)
たくさんのお気に入り登録ありがとうございます! ご購入前に事前に聞いておきたいことがあれば、ダイレクトメッセージまでご連絡ください! (詳しい内容にはお答えいたしかねます) 納得されたうえでご購入していただければと思います( ^ω^ ) 私が半年でA→Eにバストアップした方法を教... 詳細を見る
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エキスパート1

トレーニングと食事の両方を指導します

専用個人メニューを作成し、モデル体型や理想の体型へと導きます

  1. 美容・ファッション
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by Hulk
(5件)
大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中です 現在ボディビルダーやフィットネスモデル、スポーツ選手、ファッションモデルから一般の方まで幅広く指導しています トレーナーとしての一番の実績はビキニというカテゴリーの肉体美コンテストでの女性のクライアント様の優勝です このサービスはダ... 詳細を見る
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マスター2

バストアップヒーリングでバストを大きくしていきます

今までのバストへのコンプレックスが改善!

  1. 美容・ファッション
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(30件)
女性のコンプレックスになりやすいバスト。 左右の大きさが違う、、、 バストにハリがない、、、 胸が小さい、、、 そんなお悩みにヒーリングはいかがですか。 胸が大きくなることを阻んでいるものを解放しながら、バストが大きくなるように促し、左右の大きさを整えていきます♪ ・女性... 詳細を見る
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エキスパート1

バストアップの方法教えます

これによって私はI65になりました!

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(9件)
食べる物、生活習慣、マッサージなどなど胸が大きくなる方法を教えます。サプリメントや高い化粧品などは一切使っていませんし、遺伝でもありません。閉経前であれば、胸は努力で大きくできます! 早い方は1,2週間で効果が出ます。1か月程度お付き合いさせていただきます。私生活が忙しくなってきたため、近日中に料... 詳細を見る
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ポピュラー2

美しいスタイルになりたい?モデルがアドバイスます

自分が伝えたいのは外見面ではなく内側の話となります。

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(1件)
美しいスタイルになりたいと望む人は多くいることと思います。 しかしながら、努力はしたくないなどちょっとわがままだなと思うことも多いです。 私が伝授しますのは哲学的、内面的、自分の在り方です。それだけで幾分もお金をかけずに綺麗になります。 詳細を見る
12
ポピュラー2

O脚をなおして、まっすぐ美しい脚の作り方を教えます

プロトレーナーによる年齢を問わず、効果のある方法♪

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(3件)
自宅で簡単に行える20分間の体操で、O脚がバッチリ改善します! 女性の方は、姿勢改善からヒップアップにもなります。男性の方は、足のカタチ等気にされない方が多くいらっしゃいますが、足がまっすぐになると、身長が1cm以上伸びた事例もあります。 1人で行う運動は、なかなか続けるのが大変ですが、ビデオを... 詳細を見る
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ポピュラー1

元プロボクサーの理学療法士が腹割サポートをします

腹筋鍛えてかっこいい体を!夢の6パックを目指しましょう!

  1. 美容・ファッション
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(1件)
腹筋を6つに割りたい、かっこいいお腹にしたい という方へ、筋トレだけではダメですよ? 腹筋を割るトレーニング方法を教えます。 ジムでのトレーニング方法をはじめ、自宅で出来る器具を使わない方法も指導できます。 ボクシング歴15年、身体の専門家・理学療法士として10年働いている経験を活かしてアナ... 詳細を見る
6
マスター1

ポッコリお腹を改善するコツ、お教えします

ぽっこりお腹が気になるあなたへ

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(5件)
食べ過ぎて、お腹がポッコリしてませんか? 現役のスポーツトレーナーが、ポッコリお腹を改善するコツをお教えします! このコツを知って、毎日意識して続けることで、少しずつポッコリお腹をスッキリさせましょう。 きつくなったズボンが楽にはけるお手伝いをします。 運動業界では当たり前のことでも... 詳細を見る
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エキスパート1

簡単バストアップ方法を3つ教えます

バストアップ、垂れ予防.改善、美乳になりたい方にオススメ

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バストアップには沢山の効果的なエクササイズがあります。 また、バストだけでなく、鎖骨周りや肩周り、二の腕も自然と美しく引き締まります。 お客様の理想のバストや、お悩みを的確に改善するエクササイズを3つ動画で指導します★ お家で出来る内容ですので、バストを美しくしたい方、保ちたい方は... 詳細を見る
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ポピュラー1

元美容外科勤務看護師が整形のお悩みアドバイスします

気になるお顔の悩みご相談下さい。

  1. 美容・ファッション
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①お顔写真を送って下さい(正面、側面) ②お悩みの部分、こうしたい〜等のお悩みご相談下さい。質問もどんどん受け付けます。 美容整形のメリット、デメリットをアドバイス致します。 何をどうしたらいいか分からないけど、なんとなーくのお悩み相談だけでもOK。 美容外科クリニックのカウンセリングでは語... 詳細を見る
10
ポピュラー1

プロトレーナーがトレーニングメニュー作ります

本格的にスポーツや肉体改造に取り組んでいる方にオススメ!

  1. 美容・ファッション
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(2件)
プロアスリートをみているトレーナーが、目的に合わせたあなたオリジナルのトレーニングプログラム、栄養、ケア指導など作成します! スキルアップやビルドアップはもちろん、減量に対しての食事管理方法、スポーツ障害に対してのアスレティックリハビリテーションの方法など、スポーツに関する質問や悩めに対して対応致... 詳細を見る
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ポピュラー1

結果の出る自宅トレーニングを教えます

自宅トレの決定版!これさえ知ればジムに行かずに理想の体に!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
忙しくてジムに行けない ジムに行っても続かない ジムは会費が高い など、トレーニングやダイエットのためにジムに行くことを1度は考えても様々な理由でジムに行けない方へオススメのサービスです。 自宅トレで目標としている体重、体型へ! 好きな時間に気軽に行えるエクササイズから、自宅で限界まで... 詳細を見る
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偏頭痛、顔のむくみ、ゆがみ、たるみに効果あります

偏頭痛、顔のむくみが気になる方へ小顔効果、リフトアップ効果

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
顔のゆがみが気になる、目が開きにくくなった、むくみが抜けない、しわが深くなってきた、たるみが気になる、偏頭痛が頻繁に続く、顔が大きくなってきたなど… お顔のお悩み、小顔効果、リフトアップ効果抜群です! 詳細を見る
1
マスター2

ホルモンが活性化します

30時間ボディリメイクヒーリング☆

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(7件)
ボンキュッボンのナイスバディになるように細胞レベルからヒーリングを行います。 睡眠中の成長ホルモンが出る時間帯に、ヒーリングさせていただきます! ※深夜勤務の方には、昼間の時間でも対応可能です。 姿勢を整える バストアップ、サイズアップウエストを絞る、くびれを作る、三段腹解消、ビール... 詳細を見る
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マスター1

忙しいあなたにピッタリのエクササイズを作成します

写真によるわかりやすい解説付き!

  1. 美容・ファッション
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(18件)
運動したいけどなかなか時間が取れない方やジムに通いたいけど会費が高いと思っている方、忙しくてなかなか定期的にジム通えない方にぜひ試していただきたい、自宅でできる、特殊な器具を使わないエクササイズをお教えします。 そして、「全ての人にテーラーメイドのエクササイズを!」をモットーに、現在のあなたの... 詳細を見る
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エキスパート1

競技者の体造りをサポートします

もっと競技の成績を伸ばしたい、怪我が多いという方

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by Hulk
(1件)
大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中です 現在ボディビルダーやフィットネスモデル、スポーツ選手、ファッションモデルから一般の方まで幅広く指導しています トレーナーとしての一番の実績はビキニというカテゴリーの肉体美コンテストでの女性クライアント様の優勝です このサービスは何を... 詳細を見る
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ポピュラー1

ガリガリの痩せすぎ体型をモテる体に変えます

ガリガリにコンプレックスがあるあなたへ

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  2. ボディメイクの相談
ガリガリの痩せすぎ体型の人を健康的に太り筋肉のついたモテる体へ変身させます。 痩せすぎの原因は内臓不調によるものです。本サービスでは内臓を快調にして太りやすい体に変えます。その上で、栄養学による食事指導、筋トレ指導をマンツーマンで行いモテる体を手にいれてもらいます。 食事内容、運動内容は... 詳細を見る
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エキスパート1

あなただけのダイエットメニュー作成&指導致します

無理なく健康的に理想の美ボディーを手に入れたい方へ。

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お客様の希望、お悩みにフィットしたエクササイズ、ダイエット方法、体幹トレーニング方法等を 動画で指導・説明いたします。 (合っているか不安な場合はお客様から写真や動画を頂ければ無料でアドバイス 姿勢等訂正いたします。) またこちらのサービスには、5000円で出品している通常レッスンの内容... 詳細を見る
20
エキスパート1

1週間の筋トレメニューを組みます

自宅・ジム、OK!これからトレーニングを始める方へ!

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(14件)
はじめまして!ワークアウト飯(http://www.workoutmeshi.com)というブログを運営している"しらい"と申します(^^)v ●筋トレを始めたいけどメニューがわからなくて困っていませんか? ●一言に「筋トレ」と言っても、①自重トレーニング②マシーントレーニング③フリーウ... 詳細を見る
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ポピュラー1

セルフボディメンテナンス背筋伸ばしヨガを指導します

日々体調が優れず肩こりや腰痛に悩まされているあなたへ

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(1件)
当サービスは次のような課題を持つ方々を対象としております。 ・産後体調が思わしくなく肩/背中/腰の痛み・コリ・張り等がある方 ・硬くなってきた身体の柔軟性を改善し軽やかに動きたい方 ・お腹や背中の余分な脂肪をとり日常生活を楽にしたい方 ・ダイエット/アンチエイジングを真剣にご検討中の方 ... 詳細を見る
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異性にモテる為の体作りを情報商材にてご提供致します

これまでのダイエットや筋トレで、結果が出ていない方にオススメ

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  2. ボディメイクの相談
(4件)
パーソナルトレーナーとして、これまで200人以上のクライアントをサポートしてきた筆者が、知識と経験を分かりやすく集約し作成致しました。 筆者自身も、ミスターモデルジャパンファイナリストや、ベストボディジャパン読者モデル、summer style collection審査員といった経歴もあるので... 詳細を見る
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マスター2

痩せようが口癖で何も結果がでてないという方♡辛いダイエットからはもう卒業しましょう♡♡

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by yokom
(8件)
本気でダイエットしたいって思ってますか?? 「本気です!!」そう言ってもなかなか「ダイエットできない」のが現実。 なぜだと思いますか? それは、めちゃくちゃ単純なことです。 2つほど紹介します。 ①ダイエットできる部屋で過ごしていないから ②ダイエットしたら良いことがある... 詳細を見る
49
エキスパート1

タイ式ヨガ、ルーシーダットン教えます

自己整体効果、代謝UP、美と健康、タイ式ヨガに興味がある方へ

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今でもタイでは医療としても使われているルーシーダットンヨガ。 美と健康を手に入れたい貴方におススメです。 一般的なヨガとはまた一味違いますよ。 本場タイのチェンマイで習得したルーシーダットンヨガをココナラを通して指導させていただきます。 【このような方におススメ】 ★自己整体に興味... 詳細を見る
5

オンラインで★バランスボールエクササイズ教えます

お子さんが一緒でもOK♪家で手軽にエクササイズしませんか?

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運動経験がなくても大丈夫^^ リハビリ用に作られたバランスボールを使って、 音楽に合わせて弾みながら有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、 骨盤調整などを行います。(レッスン時間60分) レッスンは、ZOOMというソフトを使って行います。 パソコンやスマホでレッスンが受けられます。 (... 詳細を見る
2
エキスパート1

宮本武蔵の立ち方

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(2件)
五輪書で宮本武蔵が語っている、五方の中心に立つ立ち方のみ提供させていただきます。重心のかけ方、モノや人の中心点を取る中でも自分自身の重心点を取ることは最重要事項です。これを短時間で体感できる方法をご提供いたします。 詳細を見る
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ポピュラー1

劇的⭐初心者スタートアップトレーニングお伝えします

トレーニングとは無縁だったという人に最適です(*^^*)

  1. 美容・ファッション
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自分を変えるきっかけをお届けできればと思い出品させていただきました。 すべて僕自身あるいはお客様に対してお伝えしている内容です。 現在は、僕自身もお客様に教えながら体作りを続けています(体脂肪率7.5%) その内容を、ここではトレーニングをこれから始める方向けにお伝えしています。 きっと... 詳細を見る
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エキスパート1

あなた専用のトレーニングメニュー作成します

体の専門家のパーソナルトレーナーが全力サポートします!

  1. 美容・ファッション
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by Hulk
(1件)
大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中です 現在ボディビルダーやフィットネスモデル、スポーツ選手から一般の方まで幅広く指導しています トレーナーとしての一番の実績はビキニというカテゴリーの肉体美コンテストでの女性クライアント様の優勝です このサービスはダイエットや肉体改造にな... 詳細を見る
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ポピュラー1

本物のダイエット法のメニュー提供します

ミトコンドリアを活性化させ、3ヶ月でボディメイクができます。

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ここ2,30年でミトコンドリアの存在が解明されてきました。 ミトコンドリアは身体の「影の支配者」とも呼ばれており、人の身体の隅々にまで存在します。 一つの細胞あたり200〜2000個存在していると分かっており、細胞はおよそ37兆2000億個あると分かっています。 そんなミトコンドリアですが、太... 詳細を見る
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ポピュラー2

カラダ柔らかくします

前屈が届かないあなた、カラダの変化を体感してみませんか?

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※このサービスは立位体前屈における柔軟性向上とカラダの変化を感じて頂くことを目的にしております 【①チェック】 まずはどこの筋肉・関節に可動制限があるかをチェック致します。(足首、股関節、骨盤、脊柱など人によって制限部位が異なります。。) その為、必ず最初にご自身の現状(Before)... 詳細を見る
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ポピュラー1

国家資格保有者がボディメイキングを手伝います

☆不調改善から美容ケアまでオーダーメイドでアドバイスします☆

  1. 美容・ファッション
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by tonos
(1件)
☆健康になりたいけど何をすれば良いかわからない方 ☆痩せたいけどどうすれば良いかわからない方 ☆筋肉をつけたいけどどうすれば良いかわからない方 ☆1人ではなかなか続かない方 そんな方々に対してオーダーメイドでアドバイスさせて頂きます! 詳細を見る
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ポピュラー2

初心者向けトレーニングメニューを作成します

今から運動を始めようと考えているあなたへ

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(1件)
※こちらのサービスはトレーニング初心者向けです 健康のため、美容のため…運動を始めるキッカケはそれぞれだと思います。 モチベーション高く始めた運動も計画立てて続けなければ効果も出ません(>_<) しかも、今まで運動経験が乏しかった人にとってはさらにハードルが… そんな方々のトレー... 詳細を見る
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最短でガリガリ体型を細マッチョにする方法教えます

来年の夏こそはモテボディでビーチを颯爽と歩きたいあなたへ

  1. 美容・ファッション
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200人以上が実践した、痩せ型体型の新常識!! 「ガリガリといじられるのはもううんざり!」 「どんなに食べても太れない!」 「来年の夏こそは彼女を作りたい!」 そんなあなたに必見です! また、今年と同じような夏を 来年も過ごしたいですか? 来年こそは周りをアッと言わせる... 詳細を見る
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あなたに最適なトレーニングメニューを作成します

痩せたい、筋肉をつけたい…でも方法が分からないあなたへ!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
ダイエットしたい マッチョになりたい 筋肉をつけたい そんな方はたくさんいらっしゃると思います。でもとんなトレーニングをすればいいか分からない方も多いのでは? そんな方々にも分かりやすくトレーニングメニューを作成、アドバイス致します。 運動をほとんどしない、これから始めようと思っている... 詳細を見る
6
ポピュラー2

プロトレーナーがあなた専用メニューを作成します

独学トレーニングを頑張るあなたへオススメ

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  2. ボディメイクの相談
(2件)
※このサービスは、普段からトレーニングを行なっている方向けの内容となります。 最近では24時間型のトレーニングジムが増え始め、誰もが時間を選ばず運動出来る環境が整いつつあります。 その反面、人件費削減に伴い、専門スタッフが常駐していないジムも… そんな中で独自のトレーニング方法で頑張っ... 詳細を見る
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モデル、日本代表アスリート実施のコアトレ教えます

日本初のエクササイズ理論 モビリティー技術

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  2. ボディメイクの相談
2本のスキー用stickを用いることで、2支点(両足)から4支点での動作に成り、通常では困難な体勢・動作・高消費カロリー環境を作ります。 (支点を増やすエクササイズの為、高齢者、障害者、リハビリ中の方にも有益) たった一つの動作でも、各部位の稼働矯正へ複合的にアプローチできる為、他のエクササ... 詳細を見る
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みんなでARUKOU(歩いて交流)します

普段の歩く行為にスパイスをいれます!

  1. 美容・ファッション
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by Ashton
皆様、はじめまして‼︎ 突然ですが、歩く事は好きですか? 日常、歩く事は、歯を磨く・お風呂に入るのと一緒で、習慣と言いますか無意識に毎日行う事ですよね。 その歩くという行為に少しだけ、スパイスを入れるだけで、健康で且つ自分に自信が持てるようになります‼︎ 一緒に楽しく甘酸っぱいクラス... 詳細を見る
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ポピュラー1

ヒップアップ運動、マッサージお教えします

よっこいしょ、と言ってしまうあなたへ!

  1. 美容・ファッション
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by hitas0
普段通りに過ごしていると、気付けばお尻のたるみが・・・!ということ、ありますよね。 私は思春期からずっと太もも~お尻が気になっていたのですが、 ほぐして鍛えることで驚くほど引き締まり、ヒップアップしました。 その方法を皆様にお伝えしようと思います。 気付いた時にすぐに対処すれば、それ以... 詳細を見る
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ボディスタイルが良くなるのを教えます

ボディスタイルが良くなりお肌をスベスベにしたい方向けです。

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
ボディスタイルが良くなりお肌をスベスベにしたい方向けです。よろしくお願いいたします。またボディスタイリング材もお教えします。 詳細を見る
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ポピュラー2

あなたを理想の体にデザインします

なかなか効果が出ない方、目標の体がある方へ!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(2件)
一人ひとりに合ったトレーニングメニュー作成します。自宅やジム、フリーウエイト、マシン、自重トレーニングなどその方に合ったメニューを作成します。その他、要望があれば筋トレ方法、テクニック、食事内容、おすすめのサプリメント、アドバイス等も行い、なりたい体になれるようにサポートいたします。 初心者大歓迎... 詳細を見る
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下半身のむくみ対策お教えします

立っぱなし、座りっぱなしで足のむくみや冷えにお困りの方へ!!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
美容整体師目線で身体の不調の原因はどこなのかを探り、悩み解決の手助けになるアドバイスをさせて頂きます。 辛いむくみ、冷えからはおさらばしましょう 詳細を見る
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