ボディメイクの相談

ボディメイクの相談・アドバイスはこちら。もっと筋肉をつけたい男性から美脚やヨガのアドバイスを受けた女性まで。細マッチョを目指したい、インナーマッスルを鍛えたいなど、まずはボディメイクについて気軽に相談!

出品サービスボディメイクの相談に関する出品サービス一覧です

サービスを購入すると1%のポイントが貯まります

ポピュラー2

半年でA→Eにバストアップした方法を教えます

【簡単!】年齢に縛られず、理想のバストになりませんか?

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(9件)
たくさんのお気に入り登録ありがとうございます! 私が半年でA→Eにバストアップした方法を教えます! 日々の努力は1日たった1分だけ! たくさん食べても太れない体質の私が成功したやり方を お教えします! あなたはいつまでバストの悩みを抱え続けますか? 15歳過ぎたらバス... 詳細を見る
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マスター1

バストアップヒーリングで美しいバストにします

〜ご希望のある時だけ再開いたします

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(19件)
女性のコンプレックスになりやすいバスト。 左右の大きさが違う、、、 バストにハリがない、、、 胸が小さい、、、 そんなお悩みにヒーリングはいかがですか。 胸が大きくなることを阻んでいるものを解放しながら、バストが大きくなるように促し、左右の大きさを整えていきます♪ ・女性... 詳細を見る
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筋力トレーニング&栄養プログラムを作成します

本気でボディメイクをしたい方にオススメ!

  1. 美容・ファッション
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ボディメイク(マッチョになりたい!ダイエットしたい!...etc)をしたいけど、どうしたら良いか悩んでいませんか? 世の中には数多くのトレーニングやダイエット方法があります。しかし、それだけの情報量の中で、何を選択してどのように実践すれば良いのか、悩むことも多いはずです。 目的や目標、お... 詳細を見る
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ポピュラー2

理想の筋肉をつける、マッチョにします

トレーニングと食事指導でサポートします!

  1. 美容・ファッション
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by Hulk
大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中です 現在ボディビルダーやフィットネスモデル、スポーツ選手から一般の方まで幅広く指導しています トレーナーとしての一番の実績はビキニというカテゴリーの肉体美コンテストでの女性クライアントさんの優勝です このサービスはダイエットや肉体改造に... 詳細を見る
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エキスパート1

女性限定☆現役トレーナーがジムでのメニュー作ります

ジムに通っても何をしていいのかわからないあなたへ!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(12件)
せっかくジムに通っても たくさんのマシンで何を使っていいかわからない、、、 パーソナルトレーニングは高いし、、、 目標に合ったトレーニングをしたい! そんな目標のある方必見☆! 目標に向かってジムで何をすべきか 現役トレーナーmaggyがお伝えします(^ω^) せっかくお金を払... 詳細を見る
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エキスパート1

1週間の筋トレメニューを組みます

自宅・ジム、OK!これからトレーニングを始める方へ!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(13件)
はじめまして!ワークアウト飯(http://www.workoutmeshi.com)というブログを運営している"しらい"と申します(^^)v ●筋トレを始めたいけどメニューがわからなくて困っていませんか? ●一言に「筋トレ」と言っても、①自重トレーニング②マシーントレーニング③フリーウ... 詳細を見る
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ポピュラー2

あなただけのダイエットメニュー作成&指導致します

無理なく健康的に理想の美ボディーを手に入れたい方へ。

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
お客様の希望、お悩みにフィットしたエクササイズ、ダイエット方法、体幹トレーニング方法等を 動画で指導・説明いたします。 (合っているか不安な場合はお客様から写真や動画を頂ければ無料でアドバイス 姿勢等訂正いたします。) またこちらのサービスには、5000円で出品している通常レッスンの内容... 詳細を見る
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マスター2

ホルモンが活性化します

30時間ボディリメイクヒーリング☆

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(6件)
ボンキュッボンのナイスバディになるように細胞レベルからヒーリングを行います。 睡眠中の成長ホルモンが出る時間帯に、ヒーリングさせていただきます! ※深夜勤務の方には、昼間の時間でも対応可能です。 姿勢を整える バストアップ、サイズアップウエストを絞る、くびれを作る、三段腹解消、ビール... 詳細を見る
66
マスター2

脚にお悩みのある方!スレンダーな足にします

脂肪がついている方、足全体がメリハリのない方

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
夏になると素足で歩きたいけど、脂肪がついていて嫌だという方、足全体的に太さに強弱のない方に、簡単なエクササイズて引き締まった足を手に入れていただきます。 詳細を見る
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マスター1

現役バレリーナ直伝!1日5分で姿勢美人になれちゃうエクササイズを教えます!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(9件)
現役バレリーナが たくさんの生徒に効果があった  姿勢美人になれる方法を 約5分のエクササイズ動画と 写真つき解説を トークルームにてお送り致します!! 毎日続けやすいエクササイズになってます! 動画ではバレエのレッスン曲に合わせて エクササイズしてお... 詳細を見る
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ポピュラー2

ガンコな腰痛を癒す方法をお伝えします

慢性的な腰痛をどうしても解決したい人にオススメです!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(1件)
1日に10分程度のヒーリングで情報場を浄化して、腰痛を癒すノウハウがあります。 ココナラでは、基本的な実践方法を【マンツーマンSkypeコンサル】でお伝えします。 私は20代前半の頃までいろんな病気を経験してきました。なぜ自分ばかりが病気になってしまうのか、いろいろと研究し尽くしました。... 詳細を見る
2
マスター2

体をやわらかくする方法教えます(前屈編)おまけ付き

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
by Ginji7
(9件)
元整体学校の講師が、実際に整体学校の授業でも教えていた体をやわらかくする(前屈)方法を教えます! 4つの方法を教えますので、その中で自分に合ったものをお使いください。 ご購入いただきましたら、体をやわらかくする方法をまとめたPDFファイルをお送りします。 万一ファイルが開けなかったり、... 詳細を見る
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ポピュラー2

トレーニングと食事の両方を指導します

あなた専用のメニューを作成し、体を理想へと導きます

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
by Hulk
(2件)
大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中です 現在ボディビルダーやフィットネスモデル、スポーツ選手から一般の方まで幅広く指導しています トレーナーとしての一番の実績はビキニというカテゴリーの肉体美コンテストでの女性クライアントさんの優勝です このサービスはダイエットや肉体改造に... 詳細を見る
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本物のダイエット法のメニュー提供します

ミトコンドリアを活性化させ、3ヶ月でボディメイクができます。

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
ここ2,30年でミトコンドリアの存在が解明されてきました。 ミトコンドリアは身体の「影の支配者」とも呼ばれており、人の身体の隅々にまで存在します。 一つの細胞あたり200〜2000個存在していると分かっており、細胞はおよそ37兆2000億個あると分かっています。 そんなミトコンドリアですが、太... 詳細を見る
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ポピュラー2

初心者向けトレーニングメニューを作成します

今から運動を始めようと考えているあなたへ

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
※こちらのサービスはトレーニング初心者向けです 健康のため、美容のため…運動を始めるキッカケはそれぞれだと思います。 モチベーション高く始めた運動も計画立てて続けなければ効果も出ません(>_<) しかも、今まで運動経験が乏しかった人にとってはさらにハードルが… そんな方々のトレー... 詳細を見る
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ポピュラー2

美しいスタイルになりたい?モデルがアドバイスます

自分が伝えたいのは外見面ではなく内側の話となります。

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
美しいスタイルになりたいと望む人は多くいることと思います。 しかしながら、努力はしたくないなどちょっとわがままだなと思うことも多いです。 私が伝授しますのは哲学的、内面的、自分の在り方です。それだけで幾分もお金をかけずに綺麗になります。 詳細を見る
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ポピュラー1

国家資格保有者がボディメイキングを手伝います

☆不調改善から美容ケアまでオーダーメイドでアドバイスします☆

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
by tonos
(1件)
☆健康になりたいけど何をすれば良いかわからない方 ☆痩せたいけどどうすれば良いかわからない方 ☆筋肉をつけたいけどどうすれば良いかわからない方 ☆1人ではなかなか続かない方 そんな方々に対してオーダーメイドでアドバイスさせて頂きます! 詳細を見る
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プロトレーナーがトレーニングメニュー作ります

本格的にスポーツや肉体改造に取り組んでいる方にオススメ!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
プロアスリートをみているトレーナーが、目的に合わせたあなたオリジナルのトレーニングプログラム、栄養、ケア指導など作成します! スキルアップやビルドアップアップはもちろん、減量に対しての食事管理方法、スポーツ障害に対してのアスレティックリハビリテーションの方法など、スポーツに関する質問や悩めに対して... 詳細を見る
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異性にモテる為の体作りを情報商材にてご提供致します

これまでのダイエットや筋トレで、結果が出ていない方にオススメ

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  2. ボディメイクの相談
(4件)
パーソナルトレーナーとして、これまで200人以上のクライアントをサポートしてきた筆者が、知識と経験を分かりやすく集約し作成致しました。 筆者自身も、ミスターモデルジャパンファイナリストや、ベストボディジャパン読者モデル、summer style collection審査員といった経歴もあるので... 詳細を見る
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ポピュラー1

劇的⭐初心者スタートアップトレーニングお伝えします

トレーニングとは無縁だったという人に最適です(*^^*)

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
自分を変えるきっかけをお届けできればと思い出品させていただきました。 すべて僕自身あるいはお客様に対してお伝えしている内容です。 現在は、僕自身もお客様に教えながら体作りを続けています(体脂肪率7.5%) その内容を、ここではトレーニングをこれから始める方向けにお伝えしています。 きっと... 詳細を見る
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ポピュラー2

プロトレーナーがあなた専用メニューを作成します

独学トレーニングを頑張るあなたへオススメ

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(2件)
※このサービスは、普段からトレーニングを行なっている方向けの内容となります。 最近では24時間型のトレーニングジムが増え始め、誰もが時間を選ばず運動出来る環境が整いつつあります。 その反面、人件費削減に伴い、専門スタッフが常駐していないジムも… そんな中で独自のトレーニング方法で頑張っ... 詳細を見る
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エキスパート1

宮本武蔵の立ち方

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(2件)
五輪書で宮本武蔵が語っている、五方の中心に立つ立ち方のみ提供させていただきます。重心のかけ方、モノや人の中心点を取る中でも自分自身の重心点を取ることは最重要事項です。これを短時間で体感できる方法をご提供いたします。 詳細を見る
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ポピュラー2

あなた専用のトレーニングメニュー作成します

体の専門家のパーソナルトレーナーが全力サポートします!

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by Hulk
大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中です 現在ボディビルダーやフィットネスモデル、スポーツ選手から一般の方まで幅広く指導しています トレーナーとしての一番の実績はビキニというカテゴリーの肉体美コンテストでの女性クライアントさんの優勝です このサービスはダイエットや肉体改造に... 詳細を見る
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ポピュラー1

体を鍛えたいという人へ筋トレのメニューを考えます

筋肉をつけたい人、脂肪を減らしたい人。

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  2. ボディメイクの相談
(1件)
実際に筋トレをしていて、トレーナーを目指している僕が筋トレの目的に応じてトレーニングメニューを考えます。現在大会などでの実績はありませんが、増量と減量を行なっており、体重は10キロ以上落ちています。 パワーアップはもちろん、体の大きさも変えられると思います! 詳細を見る
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モデル、日本代表アスリート実施のコアトレ教えます

日本初のエクササイズ理論 モビリティー技術

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
2本のスキー用stickを用いることで、2支点(両足)から4支点での動作に成り、通常では困難な体勢・動作・高消費カロリー環境を作ります。 (支点を増やすエクササイズの為、高齢者、障害者、リハビリ中の方にも有益) たった一つの動作でも、各部位の稼働矯正へ複合的にアプローチできる為、他のエクササ... 詳細を見る
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ボディスタイルが良くなるのを教えます

ボディスタイルが良くなりお肌をスベスベにしたい方向けです。

  1. 美容・ファッション
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ボディスタイルが良くなりお肌をスベスベにしたい方向けです。よろしくお願いいたします。またボディスタイリング材もお教えします。 詳細を見る
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マスター1

痩せようが口癖で何も結果がでてないという方♡辛いダイエットからはもう卒業しましょう♡♡

  1. 美容・ファッション
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by yokom
(7件)
本気でダイエットしたいって思ってますか?? 「本気です!!」そう言ってもなかなか「ダイエットできない」のが現実。 なぜだと思いますか? それは、めちゃくちゃ単純なことです。 2つほど紹介します。 ①ダイエットできる部屋で過ごしていないから ②ダイエットしたら良いことがある... 詳細を見る
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アナタの二の腕スッキリさせます

二の腕のたるみが気になる方にオススメ!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
臨床経験10年の理学療法士があなたの身体に合わせたセルフエクササイズをお教えします! 今回のテーマは 二の腕 たるみが出やすいところなので、しっかりトレーニングしてスッキリさせましょう! ※運動経験や現在の運動量(週に何時間運動するか)を教えていただけると、より身体にあったプログラム... 詳細を見る
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ポピュラー2

見た目が命!体重測定の恐怖をさよならできます

さようなら体重計の恐怖!鏡の前の見た目のボディラインが命

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
(3件)
過去に食事制限、過酷な運動、高額エステ等々様々なダイエット投資とリバウンドを繰り返してきた私だからお伝えできること。それは体重計という数字上ではなく人は見た目で全てが決まる!ということです。お一人お一人の今のライフスタイルに適した、今すぐ、そして継続できるアドバイスをさせて頂きます。 詳細を見る
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ポピュラー1

クビレの作り方教えます

☆まだ間に合う!水着姿に自信がつく☆

  1. 美容・ファッション
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by tonos
辛い腹筋なんて必要ありません! くびれの作り方を教えます! ちょっとした意識だけでみるみるクビレてきます☆ 詳細を見る
2
ポピュラー2

カラダ柔らかくします

前屈が届かないあなた、カラダの変化を体感してみませんか?

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※このサービスは立位体前屈における柔軟性向上とカラダの変化を感じて頂くことを目的にしております 【①チェック】 まずはどこの筋肉・関節に可動制限があるかをチェック致します。(足首、股関節、骨盤、脊柱など人によって制限部位が異なります。。) その為、必ず最初にご自身の現状(Before)... 詳細を見る
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初心者でも分かりやすい筋トレの方法を教えます

まずは何をすればいいか迷っている方向け

  1. 美容・ファッション
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腹筋の割り方や、たくましい胸筋など、カッコイイ体を手に入れるための方法を初心者向けに分かりやすく教えます。 実績、NPCJフィジーク-170cmにて7位。 詳細を見る
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ポピュラー1

姿勢が良くなるウォーキング方法をお教えします

腰が曲がった高齢者の方でも簡単に取り組めるウォーキングです♪

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
大学との共同研究でも歩行姿勢の改善が認められた、姿勢が良くなる「健康寿命ウォーキング」の歩き方をお教えいたします。累計4万人以上が、実践している歩行方法です。 腰の曲がった70代の方でも、上体が起きあがり、正しい姿勢で歩けるようになった事例があります。 いつまでも健康に。楽しく、気楽に始められる... 詳細を見る
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筋トレ・食事メニュー提供します

増量・減量、食事メニューも個別に設定させて頂きます。

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
by gcgc802
筋トレ中級者以上向けになります。 初心者も承りますが続かない人はサポートできませんのでご了承ください。 筋トレメニューはもちろん、解剖学の観点からどの種目が効くのか、増量・減量メニューも個別に設定させて頂きます。 連絡はLINEもしくはメールにてサポート。 毎日連絡でも可。 詳細を見る
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無理なく!腹筋を割るトレーニング教えます

腹筋鍛えてかっこいい体を!体幹力アップ!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
腹筋を6つに割りたい、かっこいいお腹にしたい という方へ、筋トレだけではダメですよ? 腹筋を割るトレーニング方法を教えます。 ジムでのトレーニング方法をはじめ、自宅で出来る器具を使わない方法も指導できます。 ボクシング歴15年、身体の専門家・理学療法士として10年働いている経験を活かしてアナ... 詳細を見る
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姿勢や歩き方の悩みを改善する方法をお伝えします

元モデルでO脚と猫背を直した私がレッスン法を伝授

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
14年間ウォーキングレッスンや立ち居振る舞いをお伝えしています。 その中で一番悩みの多い、猫背や0脚、代謝の悪さや冷え性の原因をメール相談致します。 靴の裏のすり減り方でわかるのでご準備ください。 改善する為のポイントをお伝えします。 詳細を見る
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ポピュラー1

O脚改善・美脚体操を<わかりやすい動画>で教えます

O脚で悩んでいる方や、脚のカタチを真っ直ぐにしたい方に

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
自宅で簡単に行える20分間の体操で、O脚がバッチリ改善します! 女性の方は、姿勢改善からヒップアップにもなります。男性の方は、足のカタチ等気にされない方が多くいらっしゃいますが、足がまっすぐになると、身長が1cm以上伸びた事例もあります。 1人で行う運動は、なかなか続けるのが大変ですが、ビデオを... 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたを理想の体にデザインします

なかなか効果が出ない方、目標の体がある方へ!

  1. 美容・ファッション
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(1件)
一人ひとりに合ったトレーニングメニュー作成します。自宅やジム、フリーウエイト、マシン、自重トレーニングなどその方に合ったメニューを作成します。その他、要望があれば筋トレ方法、テクニック、食事内容、おすすめのサプリメント、アドバイス等も行い、なりたい体になれるようにサポートいたします。 初心者大歓迎... 詳細を見る
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エキスパート1

バストアップのためのトレーニング、教えます!

  1. 美容・ファッション
  2. ボディメイクの相談
バストアップは女性の永遠のテーマですよね。 そこでバストアップのために大切なトレーニング方法をぜひお試しいただきたいと思います! 残念ながらAからEに変わるという劇的な変化は見込めません、この点に関してはご了承ください…。 しかし、バストのベースである胸筋を鍛えたり姿勢を正すことで形の... 詳細を見る
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