ダイエット・エクササイズの相談（5ページ目）

【続かないダイエット、もう終わりにしませんか？】 腸育コンシェルジュ、ファスティングコンサルタントの近藤じゅんこです。 ダイエット歴は20年以上。 これまでに数え切れ...

７日間のファスティングのサポートをいたします。 まずはじめに、出来る限りファスティングを快適に行っていただく為に、 体調、お仕事、食事のサイクルなどをカウンセリングいたします。...

PDF144枚。本テキストは、ダイエットに関する真実を明らかにし、効果のある方法と効果のない方法の違いを読者にお伝えすることを目的としています。ダイエットは多くの人々にとって関心の...

体重を落とす事って難しいですよね？ 食事、運動って意識してやらないとなかなか出来ないことなんです。 まずは簡単な事から始めてみませんか？ 事前にテキストにて正しいダイエッ...

PDF154枚。私が、2020年4月から2020年11月の7ヶ月で92kgから59kg、33kg痩せた時に食べていた厳選された120の食材とレシピを紹介しています。私は長年のダイエ...

沢山のありがたいレビュー感謝いたします♪より皆様に寄り添えるよう日々邁進致します！ ▶いろいろ試したけど痩せなかった、、、 ▶-10kg痩せて人生を変えたい！ ▶在宅が増...

オンラインダイエットサポート実績300人以上！！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【健康的に痩せたいけど、やり方がよく分からない】 ✅ダイエットしている...

メンタルサポートあり！ 困った時はビデオチャット相談で駆けつけます！！ 参加者の声を頂きました。 1か月半で体重5kg、ウエスト5cm減量達成（2020年8月中旬〜202...

あなたは我流のダイエットで悩んでいませんか？ ダイエットを決意しても、ついついお菓子に手が伸びてしまう 食べた後に訪れる後悔…自分を責める… もっと手軽に自分を管理できれ...

【簡単お手軽でつらくないダイエットをしてみませんか？】 「◤1日1分から◢ ダイエットなんてできるの？」 とあなたは思うかもしれません。 逆です。 多くの人にと...

中学、高校と自分の体型に悩み、大学でダイエットや健康の知識を沢山つけて、理想の体型に近づいてきました。 ❁⃘フィットネスジムのインストラクター経験有り 皆さんのダイエッ...

☆管理栄養士考案☆ あなたのダイエットメニュー、ボディメイクメニューの作成やアドバイスなら任せてください！ せ...

【痩せて・健康で・美しく】本気でスッキリ体質改善したい方お待ちしています。 ✴︎太りやすい ✴︎ポッコリお腹 ✴︎疲れやすい ✴︎便秘がち ✴︎アトピーや花粉症などの...

本内容では、下半身痩せするための筋トレとストレッチ、ほぐしのメニューをＰＤＦ【２２枚】にてお渡しします。 筋トレのメニューも簡単にではありますが、１つ１つ解説を付けました...

健康、ダイエットは人間の永遠のテーマ 何しても痩せない リバウンドしてしまう ストレスが溜まる… 情報ばかりで何が正解かわからない。 健康法がありすぎてわからない。キ...

楽しみながら理想の体型に！オンラインダンス＆ヒートエクササイズ＆健康管理プラン" ーー商品概要ーー 楽しみながら理想の体型に近づく方法をお探しですか？この特別なプランで...

私自身とても太っていて、今までダイエットで痩せたり太ったりを繰り返してきました。 色々なダイエットを繰り返してはリバウンドを繰り返し、なかなか痩せられずにいますが、一緒にダイ...

こちらのサービスは食事減量アドバイスのみご案内します！ ※通常のサービスをご希望の方は下記よりご購入の程お願いします。 ●ご自身で自己管理ができる方はこちらがオススメし...

【※毎月1名様限定】多忙中のため、ご了承くださいませ ◎数あるココナラの中から当サービスをご覧頂き誠にありがとうございます♪ ダイエットって体にストレスとなる活動ですの...

このサービスではビデオチャットで 無理なく痩せる食事方法をお伝えします。 またお客様のダイエットに適した食事のカロリー、栄養バランス、食品選びを考え、指導させて頂きます。 ...

トレーニングのセット数、回数など食事の事もお聞き下さい。 ジムに通っていても、なかなか身体が変わらない方も少なくないと思います。 色々な種目をいっぱいやっても身体は変わりません。...

【購入後に相談の日時を調整します】 嬉しいお声を頂きました。 1か月半で体重5kg、ウエスト5cm減量達成（2020年8月中旬〜2020年10月上旬） 実際のお声の詳細は...

あなたは自分のかかりつけ医から2型糖尿病(以下、糖尿病)の食事・運動についてきちんと学んでいますか？ 「食べ過ぎないように」「甘い物は控えて」「1日○○歩のウォーキング」など当り...

「一日一回、これを飲むだけでOK!」 「炭水化物制限ダイエット！」 それって本当に身体に良いダイエット？ 本当に痩せられる？ 巷ではダイエットの方法ばかりがたく...

そろそろ、自分のフィットネスに投資しませんか？ 鏡を見るたびに「そろそろ痩せなきゃな…」なんて思っていたあなた、 気づいたら、もう今年も終わってしまう。「今年も痩せる目標は...

筋トレは健康維持や、理想体型を作るのにとても大切な運動です。 「そうはいっても習慣にするのがむずかしい...」 「効率的な方法が分からない...」 そういう方は多いと思われま...

幼少期から高校生のころまでは超肥満児でした。 タバコや遊びを覚えた頃からいつの間にか一時は痩せましたが、 子供のころから吸っていたタバコを止めたらその反動から暴飲暴食を...

一時的には痩せるんだけど反動で食べ過ぎてリバウンドしてしまう。 体重計の数値、カロリーや糖質量に振り回される毎日。 このような悩みはありませんか？ 食べ過ぎてしま...

ご覧頂きありがとうございます。 当方フリーパーソナルトレーナーとして活動しておりますので返信が遅れる場合がございますが出来るだけ迅速に対応させて頂きます。 【サービス内容】...

【15年間のお客様の声で培った、食べて良し、運動ゼロ、すぐ2kg痩せる、簡単　美味しい　目からウロコ　お客様がときめくダイエット】 私は香りを使ったセラピストをかれこれ20年...

【２０２２年改訂版】 AカップからCカップバストアップした私が教える！ 動画によるバストアップする入れ込み術とテキストでご紹介している３ステップでさらに早く理想のバスト...

こんにちは。 りえみです (ღ˘⌣˘ღ) 私自身、 容姿を変えるための無理なダイエットがきっかけで、 摂食障害になりました。 25年間、悩み、苦しみま...

こちらは電話で骨盤底筋トレーニング（膣トレ）をお伝えしています。 一般的な骨盤底筋エクササイズは周りの筋肉を動かして骨盤底筋を刺激するものです。 より効果が高いのは「直接動...

まず、ボディメイクには、栄養、休息、トレーニングの全てが必要になります。こちらは、そのうちのトレーニング版になります。 一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成します。自...

【再開初回限定価格】「今回こそはダイエット成功させたい」「自信をもって裸になれる筋肉質なカラダになりたい」だけど”成功させられる自信が無い”そんなあなたにおすすめ!!科学的な研究を...

「体重も体脂肪率も悪くないけど… 　あとどこが痩せたらもっと美脚に見えるかな？」 そんなトレーニング女子の お悩みにお答えします♪ お悩みや理想の状態に合わせてセル...

【購入後に1時間のビデオチャット相談の日時を調整します】 音声だけの相談も可能！ 参加者の声を頂きました。 1か月半で体重5kg、ウエスト5cm減量（2020年8月中旬〜...

「家族が腰部脊柱管狭窄症と診断された・・」 「腰部脊柱管狭窄症と言われたけど何をしたらいいか分からない・・」 現役理学療法士・病院勤務10年・高校野球部(プロ野球選手輩出・...

バストアップや胸板を厚くする方法を教えます。 私は以前、胸板を厚くしたり、姿勢を良くしようと、かれこれ、 本を6冊以上、または筋トレによって、胸板を厚くするために、トレーニ...

健康的に痩せたい方、身体を引き締めたい方、体力を付けたい方、体型のコンプレックスを克服したい方など、老若男女対応致します。 これまでココナラでは筋トレメニューの作成サービスを...